大家好
謝謝之前大家對我的鼓勵
以及告訴我看醫生沒有那麼恐怖
昨天終於鼓起了勇氣，推開了身心科診所的門
一打開門裡面有兩位先生在等候看診
走到櫃檯表明是初診，櫃檯的先生感覺很沈穩
讓我害怕恐慌的心情相對安穩不少
等了半小時多輪到我進診間時
醫生問了我怎麼了嗎，今天來是為了什麼問題呢？
我就想說慘了，現在的我是平常的我
所以我就看著醫生說
我現在沒什麼問題
但是常常會有一些想結束自己的想法
然後醫生就皺眉說怎麼會這樣呢
我們就進行了將近十分鐘或是超過？的談話
我不知道是不是所有身心科醫師都是如此
但是我覺得在我心中的某些已經彷彿潰爛的傷口
就像被輕輕的帶過一樣，對著我說妳辛苦了
（這是好的意思，有一種被輕輕柔柔撫癒的感覺）
（不會因為我講出我的想法，而被當成病人看待）
談話途中我有跟醫生說
當我情緒來的時候我常常會不知道自己是誰
有種可以第三人稱看著自己在發怒難過或是負面
卻怎麼樣都阻止不了，但是能夠靠著轉移緩解
像是去吃飽飯，洗個澡或睡個覺，大部分都能解決
但有時候做完之後還是會心情很差
可是現在的我是很ok的，也想不太起來情緒來時的我
究竟是什麼樣的
所以也無法跟醫生你詳細的說情緒來是什麼感受
醫生說他看得出來，現在的我很穩定，但也感受得到我對自己的情緒很不安
談完話醫生的評估是我還不到真的憂鬱症的程度
只是有點憂鬱傾向，跟的確情緒總是比較低迷
些微的焦慮和不輕的自律神經失調
如果再繼續下去只會愈來愈糟
也認為有可能是我生活周遭的壓力，或是體質的關係
導致我腦內的血清素平衡失衡
所以我才會這樣子情緒都在搭雲霄飛車
他說血清素無法從食物吸收
只能靠某些特定藥物來取得
我聽到後有提到我有慣性偏頭痛的事情
但其實我很不愛吃藥 及對於藥物成癮的恐懼
所以他先開了低劑量的易思坦（半顆）和永康緒給我
跟我說按照醫囑吃基本上是沒問題的
且這兩種藥物成癮的機率較低
易思坦是每天晚上飯後吃
永康緒是當我覺得情緒來了之後吃
說初診只能開一週的藥 所以要我下週再回診一次
初次看身心科的心得大概是這樣
跟我想像的不太一樣
但有一種自己有救了的感覺