[陰天] 好想躲在房間裡

作者: YoCuLiZn (天下第一有銅鋰鋅)   2017-09-18 08:34:51
不敢用原本的帳號發文,認得的朋友太多了。
大家好,偶爾會來看看文章,但我沒推文過,這也是我第一次發文。
今年是準備考大考的衝刺年,我一點力氣都沒有。
以前是一個對什麼事都很樂觀的人,直到事情發生後出現了「好像再樂觀都改變不了什麼」的念頭,我的樂觀世界崩塌,只剩一片黑色了。
後來才知道強迫自己樂觀才是最大的問題,但從小就習慣什麼都自己扛,不想給人麻煩。
家裡的劇變是很嚴重的那種,我卻有辦法裝到同學沒有一點懷疑,甚至還對著我說:「你天天笑著,無憂無慮的感覺真好。」好像別人覺得我開心我就能覺得自己是開心的,也喜歡逗人笑,代表我是討人喜歡的。
寄人籬下的期間,讓我的精神狀態到最緊繃,做什麼都會被酸被罵,起初以為是我自己的問題,拼命的想要做好,後來才發覺「我」才是真正問題。
不敢哭,半夜都會躲在房間裡大哭,不能發出聲音,我要表現的越不受影響才能不被看輕。
我以為離開那個地方就能不藥而癒,卻發現負面能量一年比一年嚴重。有吃過藥,也換了好幾次的藥,除了副作用以外沒有其他感覺。
看過諮商師,不過頻率跟我好像不太合,她要我用另一個角度看親戚對我的方式,可是我做不到,最後我像是在寫考卷的時候,為了答對而回答。
我爸在那時候患上了重鬱,好消息是藥物治療對他非常有效,我也希望他好好的,這幾年他老太多了。
只要有人在我面前表現出情緒,我就會把自己的壓著,有人想接住我,但我發現我沒辦法讓自己被接住。
我的壞習慣是把自己壓抑住,瘋狂的去接住每個人,等到自己承受不住後才能好好爆炸一次,只是我意識到每次的大爆炸都越來越嚴重,但我也不知道能怎麼辦。
我好想很有衝勁的讀書,但從高一上學期後我就不太能讓自己靜下來看書了,我會癱在床上,毫無力氣。
比起被接住,其實我比較喜歡一個人關著,我會發文發洩自己的情緒,但只要有人關心我,我就會覺得非常有壓力,甚至會把人罵走。
不知不覺打了這麼長,有太多話想講了。
作者: miminiania (咪咪咩)   2017-09-18 12:39:00
每個人的精力(時間,專注,意志)是有限的,一下子要承受太多,全部都要處理當然是會爆炸。憂鬱也不是很快說好就好的疾病,尤其跟壓力有高度相關。建議是從整個人生的"局"來看待,把時間拉長一點,你把有限的精力放在哪裡才是"有益"的,也就是可以改變你的未來的。也許你有3~5個痛苦,但你現在只有力氣改變1個,而這個是可以改變你的未來的,掌控權是在你身上的。其他的做到10分,20分,甚至不做也罷。人生,有的人只是過客。不是所有的事情都要100分啊!

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