有人會像我這樣嗎？
莫名的身體疲累，
明明喝了兩罐咖啡了，結果好像越喝越累……
看了內科，結果檢查不出什麼原因，內科醫師說是精神科的問題…
可是我還有事情要做…整天都趴在桌上…這樣度過一日又一日…
好想死…

有戒酒了嗎?如果沒辦法戒，那至少減量，我爸是靠減量越喝越少的，祝你順利。順便多嘴一下，常喝酒的人無法吸收維他命B，所以容易感到疲累，這可能是因為你沒辦法吸收維他命B所以感覺累吧!

我喝咖啡也會感覺疲累，因為咖啡也會消耗維他命B O.O

憂鬱症本來就容易累 試著每天去快走 或慢走也行 建立起運動的習慣 當然睡眠一定要充足 總之就是要改變生活習慣 飲食也很重要 甜鹹油這幾種吃了都容易累 多吃清淡

我現在差不多就像A大講的這樣，這些運動習慣不用強迫自己去做，可以養成習慣，我在板上有分享過養成習慣的方法，供大家參考。

有的，今天睡到下午才起床…

我因為焦慮很容易累，因為焦慮會造成無意義精神上跟體力的消耗。有上班的時候都靠杯茶硬撐。可是幾個月之後，如果休假沒調好就會撐不住，表現變差只好辭職 。

推睡飽+運動～