775kcal 16694步 跑得很差 跑到五公里多就很累了 完全跑不下去 超痛苦
跟周老師講一講書法的事 講一講跑步的事 走了一個小時 又繼續跑
真的很痛苦 跑很慢 腳很痛 硬是撐完十四公里 每天都要跑十公里以上
不然無法對自己交代 我現在練習強度 絕對超過世界冠軍莫法拉 跟 奇普邱奇
我對自己的速度耐力非常有信心 等一下要去買烤肉吃 好久沒吃 好食好食

K大今天沒發文?