558kcal 11862步 現在跑步的難度越來越高 一公里逼近七分鐘
這是我以前不敢想的慢速度 現在一公里七分鐘的難度 就像以前一公里跑兩分五十秒
非常疼痛 全身快要散架了 但撐過去 感覺就很好 好像完成一件偉大的事