曾經有一段準時去看診準時吃藥的日子，那段時間睡眠品質改善了很多，而情緒上不見改
善，後來醫生開始開健得靜，服用了一段時間，後來有些更大的壓力讓情緒幾乎崩潰，讓
醫生又開了更強的藥，最後醫生開的藥副作用太強(忘記名稱了QQ)，才被驚嚇到停止服用
，也一直不敢回診了(對不起我知道這是不良示範#
現階段依賴著諮商，但是因為搬家所以諮商又得一切從頭，很累也很辛苦，每天都有在寫
日記，也在努力做心理師指定的作業，還在持續努力中....
最近生活很充實，有很多活動，可是在晚上夜深人靜的時候，失眠又再次的找上我，平常
的生活一切正常，但是特別在這種時候突然感受到莫名的空虛、焦慮、煩躁，覺得自己一
無是處，造成別人的困擾及負擔，湧現想要了結生命的衝動，在被窩裡躲著，然後在隔天
起床又一切恢復正常，然後留下懊悔昨天自己到底在說什麼orz
這樣模稜兩可的狀況應該要回精神科就診嗎？還是應該只靠諮商!?QWQ
對不起我廢話好多，爬文也沒有爬到什麼樣的標準應該去看醫生QAQQ謝謝願意看到這裡的
各位