到底是我遭遇的事情變難了
還是我變脆弱了
明明告訴自己最糟糕就重新找工作而已反正還是新鮮人
明明沒遭遇到什麼大責難，只是覺得自己根本不知道在做什麼哈哈哈哈哈
可是還是好焦慮
每天每天
都不知道自己在幹嘛
都不能安心
明明就沒發生什麼事情
今天去醫院給社工師諮商，
一直在說什麼情緒我、理智我、交集變成智慧我。
聽了好無感。
可是中間講到焦慮還情緒什麼的，不小心就哭了。
我覺得情緒沒有影響到我生活。因為我每天依然吃飯睡覺工作放空。
可是情緒影響到我求生意志。
我真的好痛苦。
時時刻刻覺得惶惶不安。

拍拍...情緒我 理智我 智慧我？ 他是在上課嗎orz

有種本我自我超我的感覺...

你在馬偕看診吧？是張依虹社工師嗎？她說的應該是每個人都會有情緒心和理智心，交集的部分也就是智慧心，要常用智慧心來決定事情對自己會比較有幫助，這是辯證行為治療（DBT）基礎的理論，DBT會讓人感覺像在上課沒錯喔！另外，我也覺得情緒心像本我，理智心像超我，智慧心像自我。

是前者吧

這風格我無法接受....感覺很老梗(單我個人啦)

乖乖

好像制式化的佛教還道教在說大道理那種感覺...很像證嚴法師之類的人會說的話

面對他…接受他…放…下…他………咳噗((

這樣我應該會放空給他看或一直盯著他到他問怎麼了，然後說：你好無聊。（怎麼有這種人）有時候真的覺得自己超嗆XD

a大好聰明XD是哦。但我其實完全不想學這些哈哈。我跟社工師說：我很無感。她還跟我說：那很好啊！妳感受到現在的無感。...我下一次大概得很直接跟她說：我一點都不想聽這個...

OO我那些好像是心理學課才會聽到的感覺哈哈哈