雖然說是因為家母因素造成的精神疾病，
但我連前幾天要打個電話到電信客服問個合約問題，
我都很抗拒，突然恐懼症發，
我想走，以離開世界的方式，
我不想再跟一堆恐懼症相處，
我不想突然恐懼症發，
而我什麼也做不了，
我真的很努力很努力了…
很多地方一個人去不了，
怕一個人到陌生的地方身旁都是一堆陌生人，
我恨自己，恨這樣恐懼的自己，
明明很簡單的事，也會突然辦不到，
可是大家都看不出來大家都不知道，
我卻沒辦法一一解釋，
人啊，活得這麼痛苦幹嘛呢？
有些時候選擇緘默症發時我想說話，
我都想好我要講什麼了，
可是就是說不出口，卡在喉嚨，
多像智障，連說我想去下廁所都困難的時候，
那多智障，可是就是控制不了自己，
雖然朋友都叫我快搬離家裡就好，
可是我自己知道，
這早就已經不只是我媽的問題了，
這樣還是救不了我的，
這樣的自己很討人厭，我被逼瘋了，
上禮拜想不開吞了二十幾顆普拿疼，
那天被朋友帶去急診，
醫生說普拿疼很毒，我當然知道毒，
可是，我真的被逼瘋了，
活得這麼痛苦幹嘛呢？
賴活著幹嘛呢？
我的憂鬱越來越糟糕，
我的失眠越來越誇張，
我的恐懼症就越來越嚴重，
但答應了朋友，
要好好的，
所以明天還是得好好的去醫院回診…
我還得更努力更努力才行，
才能救自己。

別太勉強自己