[問題] 大家心情不好的時候會無法控制的晚睡嗎 k09090806 PTT批踢踢實業坊

作者: k09090806 (JY) 2016-09-09 19:01:20

不是失眠
就是能睡可是心情不好壓力大不想睡
一直做一些以為能紓壓的事像玩手機遊戲看漫畫小說
可是壓力還是很大
其實像我們身心症的真的不能熬夜啊.....
如果是一般心情愉快的人熬夜也不會對他們的身體影響太大
像我現在就好累
喉嚨痛

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2016-09-09 19:05:00

我之前會 12點去躺但覺得焦慮就一直滑手機...搞到太陽都出來了...後來我去就診啦醫師說規定一個睡覺時間時間一到就必須吃藥睡覺記得把腦袋盡量放空很多事想也沒用睡覺優先

作者: depr (鬱醬) 2016-09-09 19:24:00

我嚴重會! 然後就看日出+1 接下來一整天就心悸頭暈再一直撐到正常睡覺時間，就去躺床逼自己睡著

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2016-09-09 19:58:00

不過也是因為我最近壓力比較小之後可能會有別的心得吧哈哈哈記得告訴自己要平靜還有對自己好（寬心）一點

作者: Astragali (Soldier A) 2016-09-09 21:20:00

我會解決的方法是努力說服自己如果現在不睡明天起不來壓力會更大才能勉強自己乖乖放下電腦/手機XD

作者: Belieeve (芥末拿鐵) 2016-09-09 21:38:00

會，結果現在反彈回來每天都不受控制的狂睡

作者: angel86015 (小槑) 2016-09-09 22:17:00

會還會大吃

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2016-09-09 22:42:00

會，我一直會，而且現在有跟B大一樣的情形

作者: kthurt (希逢) 2016-09-10 00:06:00

我會，就算很累還是會一直做事情，收拾房間之類的，結果就天亮了...

作者: eudemonia (小日子) 2016-09-10 00:52:00

我也會最近兩週都比以前晚睡一兩週很累一躺就睡著了

作者: Heyysunshine (Heyysunshine) 2016-09-10 00:53:00

會

作者: piedtw (夢幻泡影) 2016-09-10 01:20:00

會，所以我還在這家裡的事都莫名的是我要操心，壓力好大不要每個人啥事都問我，我又不是萬事屋(?!

作者: dont2mind (想破腦袋) 2016-09-10 01:29:00

還在這，tooˊ～ˋ

作者: ilivannia (r) 2016-09-10 01:57:00

會，撐到早上九點才睡後來都吃藥

作者: anny2655 (阿竫-赤飯とピコは俺の嫁) 2016-09-10 07:47:00

會，但是後來要早起上班就逼自己11點睡

作者: echogoddess (瑄) 2016-09-11 00:42:00

會!

作者: Astragali (Soldier A) 2016-09-11 08:06:00

覺得萬事屋的p大萌萌的XD(毆

作者: rosalic0423 (流緒) 2016-09-13 14:08:00

我超容易QQ然後熬夜一天之後接下來一整個星期的睡眠週期都會亂掉TT

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