今天跑了兩次 游了一次 算是運動很徹底 上次游泳是四月十四號 離現在已經四個月多了
我要多接近水 畢竟我的目標 除了成為一個頂尖馬拉松選手外 還希望成為一個
頂尖的鐵人三項選手 很可惜 在這個版 比較會跟我互動的 一個已經離開
一個正OD中 我真的不喜歡這樣
肛門附近肌肉很痛 是幾個月前的拉傷 背部也很痛 但去游完泳 感覺好多了
雖然今天是熊貓生日 但感覺很空虛

大叔別空虛 我在這

還好有你在

生日要快樂 你還有未來的老婆陪你 不空虛

謝謝

收到P幣了~感謝大叔!

祝福K大的人生以後都是晴天 一步一步向夢想前進吧 加油