[晴天]跑9.11km 53min53sec 5min54sec 672kcal kazusn PTT批踢踢實業坊

[晴天]跑9.11km 53min53sec 5min54sec 672kcal

作者: kazusn 2016-08-23 17:49:22

9942步下午跑步強度沒早上高了但依然很痛但就是痛才會進步每天用讓自己
很舒服的速度跑步怎麼可能會有大進步因為強度降低所以跑比較久
今天一共跑17.37km 有一天我會出書從很嚴重類似精神病跑到奧運
那中間過程是十分有趣的我整整花了七年才站起來
最近版上比較有趣多了幾個新人活潑很多讓我也想推文了
不然本來懶懶的只看不推

作者: Shuan222 (shuan) 2016-08-23 18:08:00

不要太勉強自己喔跑完早點回家休息吃飯：)

作者: hundin 2016-08-23 19:03:00

出書我一定會買~ 一直很佩服你可以這麼堅持跑步

作者: kazusn 2016-08-23 19:24:00

謝謝兩位

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2016-08-23 19:48:00

如果出書一定會支持！

作者: kazusn 2016-08-23 20:23:00

謝謝支持感恩

作者: dixon801121 (強) 2016-08-23 22:08:00

支持!!!!!! 挺你!

作者: yentasi (飄揚的落葉) 2016-08-24 00:19:00

出書必買台灣運動類的書真的不多

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