[陰天] 大家會睡一整天嗎?

作者: Ducky1002 (鴨鴨)   2016-08-17 00:40:42
已經潛水很久了,第一次PO文。
已經大約半年,斷斷續續有翹班的情形,每次翹班都在家裡睡整整一天,到晚上才起床。
早上起床的時候鬧鐘也有響 我也有聽到 但是就是有個聲音告訴自己
「不要起來繼續睡吧!不要去!不想去!睡覺好舒服的。」甚至是有點憤怒地好像在想:
「我就是不要去啊,我不要去!!!」
大概睡到早上10點是睡飽,中午下午就開始會不停地作夢,偶爾醒來還會覺得做的夢
很美好,想要繼續留在夢裡,會繼續一直作夢直到大概晚上六點、八點起來頭痛。
繼續惡性循環。
假日可以正常作息(有男友陪伴),平日自己卻做不到。
這個情形已經看了一陣子諮商也有看醫生吃過藥也停藥了,主要原因是之前的工作壓力。
目前因為某些因素也決定下個月就要離職了,目前在準備交接時雖然覺得比較輕鬆,
但還是反覆發生這個情況。而這個情況大約五年前我也有經歷過。
當時是在寫論文實驗做不出來的時候,非常苦惱,開始失眠,被夢困住,日夜顛倒。
但我也只能硬著頭皮半夜去做實驗,半夜寫論文,直到論文開始有了起色一章一章寫。
畢業之後我就不藥而癒也很正常的去上班,做了目前的工作四年多,
大概一年前遇到瓶頸。
我不明白即使是要離職了,為什麼還是不能恢復呢?難道我要到正式離職後搬去跟男友住
,賴在男友身邊我才會好起來嗎?我要怎麼救救我自己呢?有板友也是類似情況嗎?
我不想當一個只會在家睡覺還睡到頭痛的廢人啊...
作者: SUJO (Menorah Wen)   2016-08-17 00:49:00
常常會,除了寒暑假
作者: belt (可可-smokin' cigarette)   2016-08-17 00:59:00
工作日盡量不會(但其實都處於沒睡飽狀態) 假日自動睡1X小時建議先去做睡眠檢查了解有無睡眠障礙 我做過兩次結論是先天性睡眠周期異常和睡眠深度異常 沒有熟睡期醫生解釋 我為了符合社會需求應該是從出生就沒睡飽過 無解我會建議先不要把"睡很多"直接當成是一個"很爛的事情"有個以色列的案例是 他的作息週期是36小時 正常人的1.5倍為了符合24小時的作息 一直被判定為問題學生直到檢查完 學校開放讓他依照自己的作息排課 醒24小時睡12小時 結果證明他的各項表現都非常優秀是硬逼所有人都要符合24小時作息 只能睡8小時或更少的社會有問題 並不是我們這些人錯 我覺得這是很重要的一個觀念
作者: Ducky1002 (鴨鴨)   2016-08-17 02:36:00
你給我其他的觀點 但我這個情形是遇到困難才會這樣QQ好像逃避的傾向比較多 我小時候也沒這困擾 假日也正常
作者: LunaSheep (想成為歐蒂娜的露娜)   2016-08-17 09:19:00
會睡一整天+1,昨天就請假睡了一天 前陣子看了一篇文章,大意是不知道該怎麼辦時,就先去睡覺。
作者: lyviasun (:))   2016-08-17 17:56:00
推板主的案例分享~長知識
作者: Astragali (Soldier A)   2016-08-17 20:30:00
推板主

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