從醫師口中得知自己有憂鬱症已經超過五年了，大學渾渾噩噩的日子過了四年，終於畢業
了。
在學校諮商中心諮商了快兩年後，停了藥物，當初諮商的訴求是希望可以不要依賴藥物，
因為停藥長達一年了，諮商老師便告知可以終止諮商！
但是我仍然對所有事物提不起勁，沒有興趣，看到朋友們多采多姿的生活、還沒畢業的學
弟妹的大學生活，已經找到工作或考上研究所的人的忙碌，開始懊悔自己大學時代沒有好
好把握。
但是仔細想想，大學時代好像都在和憂鬱症抗爭，在大三下開始直到畢業感覺抗爭成功一
般，心情都蠻平穩，以為自己好起來了。一畢業回到家裡，每天一個人關在房裡，生活没
了重心，才發現自己並沒有真正戰勝，難道對抗憂鬱的方法真的只有和它和平共處了嗎？
？或是我該怎麼做呢？到處找朋友談、找長輩聊，我仍然停留在自己給自己劃下的圈圈裡
，有人有這樣的經驗可以幫助我嗎？