[閒聊] 怎樣讓自己不哭呢? samskara PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 怎樣讓自己不哭呢?

作者: samskara (天空) 2016-07-28 22:10:38

最近工作上有些事承受的壓力有點大
今天在某個場合
某人無意間說了一些話
剛好觸動到我心裡那些傷
然後我就哭了
問題是在那麼多人的公眾場合真的很不適合哭
但是就無法克制停止不了
想到之後要面對旁人的背後議論好奇心和負面評價(草莓族之類的)
就覺得很煩
到底有沒有甚麼方法可以在很想哭但是不該哭的時候
克制住呢?
有人有成功經驗嗎?
我真的不想再有下一次

作者: manny520 (é˜¿ç¥ž) 2016-07-28 22:16:00

深呼吸

作者: DavidJam (平安又有錢才是福) 2016-07-28 22:25:00

學會看開，學會不在意。

作者: freely10469 ( ￣ (工) ￣ ) 2016-07-28 22:58:00

把哭當武器，可是前提是你要掌握好戰場狀況！我第三次在現在的職場爆哭，那時候的哭是我的武器，我得到了安慰也讓人得到報應，不過真的是我很有把握

作者: uack73907 (嘎斯) 2016-07-28 23:10:00

泣鬼神天地動容哭吧我也愛哭

作者: ivan0928 (夜思) 2016-07-28 23:29:00

跳開當下情緒。想個八竿子打不著的事情。比如開始背圓周率3.14159....之類的。

作者: qekezfeed (Mars) 2016-07-28 23:32:00

在繼續控制我的網路你怎麼有臉吹我繳電話費

作者: Mayfly27315 (浪花與蜉蝣) 2016-07-29 00:08:00

拼命呼吸，轉移注意力但該哭的時候還是哭一下比較好

作者: qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳) 2016-07-29 00:21:00

深呼吸，翻白眼，想想放假要幹嘛之類的

作者: ShenYu1102 (小Yu) 2016-07-29 00:39:00

深呼吸用力慢慢的一直呼吸讓自己平靜下來我時常這麼做因為家人有時會讓我想動手....

作者: tearsoffish (魚的眼淚) 2016-07-29 00:59:00

一直深呼吸不要停，握緊拳頭，這招對我有效

作者: dont2mind (想破腦袋) 2016-07-29 01:12:00

我的結論是忍不住XDD說聲肚子痛就迅速衝進廁所

作者: FlyFuta (腐來腐太) 2016-07-29 02:02:00

我的方法是咬舌頭，用痛覺讓自己硬是把眼淚縮回去只是我的眼淚還是控制不住...

作者: rosy0128 (沉默娃娃) 2016-07-29 13:49:00

拍拍~想跟妳交換我都哭不出來...QQ

作者: RoberBud (假安徒生) 2016-07-31 00:33:00

唉...沒事的,今天志玲姊姊也哭了喔

繼續閱讀

[閒聊] 還可以的一天Llingjing [晴天]跑7.03km 45min 6min24sec 518kcal kazusn [閒聊] 在整理書newbears [閒聊] 關於"羨慕"與"嫉妒"Mayfly27315 [晴天] 原來我不怕死可是我怕痛...XDrosy0128 [晴天] 看看ej01019 [陰天] 好累currycoffee [晴天] 爽耶!減藥成功!DavidJam [閒聊] 今天又被水果名打敗了zeze [陰天] 不知道該說什麼tracyming