8334步 昨天發燒到37.4度 不是很燒 但很痛苦 又中暑 肚子痛 手骨痛
牙痛 全身很不舒服 也就一天沒跑 吃完退燒藥 八點就睡了 睡到早上八點多起來
整整十二個多小時 睡起來很清爽 早上跑到永和山水庫跑戰備道 想練上下坡
跑起來比平常更累 前天跑十八尖山鐵腿 休息一天 好多了 昨天蹲下來都很痛
下午還想跑一次永和山水庫 體驗跑上坡感覺