從今天開始要當五天的獨居老人了（外加三隻毛小
孩），老公去教召五天。
決定不能放自己爛五天，於是打起精神來上瑜珈課
一路上還是因為車多人多（主因）天氣熱導致原本
就已經很負面的情緒瀕臨崩潰的邊緣。但ㄧ進到
瑜珈教室的等待上課休息區，把整個人靠在懶骨頭
上，雖然旁邊還是有人，但卻感覺得到負面的情緒
正在一點一點平靜下來，也許是這裡的氣氛原本就
是療癒的，也許是因為我正在這裡抒發我的心情，
都三十歲了，看家五天不是難事的！寂寞的時候，
就去做瑜珈、操場散步或者到這裡來，然後要按時
吃藥。希望大家週末都能過的充實又平靜。我覺得
平靜比快樂還要好，因為平靜就是平靜，快樂之後
往往都是大反差的憂鬱。

講得好，平靜為上，躁症之後轉鬱症

祝週末平順：)

平靜真的很好。悲喜都好耗能量。

推瑜伽課～在家在教室都很有效，做完好痛阿 QQ