我從高中起，開始會失眠，時好時壞，但真正嚴重是2013年那時受離婚的重大打擊，幸好後來轉躁，又開始能睡，期間大概歷經九個月。
之後，躁鬱反復三次，每次鬱症一來，睡眠就變很差。今年初又開始是淺眠，越來越嚴重，已經撐了五個月了，看到有些病友說他們數年沒睡好，不知是否有連續，真覺得耐力很強。

沒睡好真的很痛苦。我都不知道自己是怎麼撐過那幾年的。現在能睡得好了。回想起每天精神不濟的日子就覺得現在好好

我是時好時壞 好的時候頂多是睡得著而已 睡得舒服已經是好幾年前的事

我就是撐了好幾年的那一種，一直到現在吃助眠藥才能天天睡。當兵時做海巡，退伍當大夜，十幾年下來，變成夜貓子，身體越來越差，直到上份工作我才作息正常，才覺得熬夜很傷身。

從2005開始失眠…但躁期比較嚴重@A@

失眠真的好痛苦 大家辛苦了QAQ

沒吃藥睡不著+1 我還在唸大學...

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15年up失眠 工作壓力最大時，5天裡共只睡5小時。