因為人要吃三餐
每天一起床都在想今天到底要吃什麼?
我住的地方附近都沒什麼好吃的
很想去吃拉麵
可是要騎車去吃覺得很麻煩
後來還是在家附近隨便找個可以吃的店解決
踏進店裡
服務人員問我是要大碗還是小碗的時候
我回了大碗
啊!瞬間出現一個念頭
我吃小碗就夠了啊!
慘了~來不及了
結果就只好吃大碗的了
吃完以後跟我爸道別
我爸要出去鬼混
我是要回家整理東西在家宅
順便看看一些找工作的事
第二個誘惑點
我經過了一間咖啡店
心裡面有種慾望
一直叫我去買一杯咖啡
最好還是中杯的那種
這時候開始天人交戰
『買一杯吧!反正你都要喝的~呵呵呵!』
『不行啊!你不能天天喝咖啡啊!要讓身體休息啊!』
...
其實喝咖啡這種事大家可能覺得沒什麼
可是因為我本身體質很敏感
就講一下我在還沒做飲食控制之前的事
以前的我真的是每天都要一杯
才有辦法在白天打起精神
當然有想過要戒
因為喝成習慣以後
錢也花蠻兇的
而且喝的量越喝越兇
後來有陣子下定決心不喝
那段不喝的時間超級痛苦
出現了戒斷症狀
白天昏沉
嗜睡
不停的打噴嚏
流鼻水
眼睛疼痛
頭部疼痛
以上這些症狀大概持續兩天之久
後來因為要上班很早起床
就變成一個星期只喝一杯
我開始有在注意自己喝的咖啡量
應該到哪裡比較好?
後來抓到自己的量之後
也開始慢慢的不讓自己天天喝
戒斷症狀就沒出現了
從昨天到上星期為止
我大概已經喝了五六杯有吧!
今天應該讓身體休息
不然戒斷症狀出現
真的很痛苦
現在有在注意飲食
很多狀況就比較少出現
這樣就可以過比較平安的日子

我以前要早上下午各一杯大熱拿,後來也覺得不行就戒了很久都沒喝咖啡後最近發現自己對咖啡因超敏感,早上喝一杯星巴克的紅茶拿鐵都會心悸(而且它還只是紅茶啊.....

我以前也是喝很兇，後來出現戒斷症狀，才沒天天喝。

我無法喝咖啡，一喝就會拉肚子還有心悸(咖啡豆研磨的那種)

我都把拉肚子當清腸胃耶！沒心悸就是了。

我躁症時也喝很大，因為還是好睡，鬱症時，失眠得要瘋掉這時連聞到咖啡都想吐，這次若再轉躁也不喝了，永久戒除

喝卡菲會焦慮到想死咖啡

之前習慣上班陪咖啡時開銷真的很大，平場三餐壓在兩百以內

你們躁症都不會睡不著哦...我躁期的時候幾乎都失眠