1238kcal 17152步 下午要補書法 早上趕快去練跑 不然沒有時間
原來pmc教我練跑 沒有最苦 只有更苦 一直兩公里停一次 心跳跳非常快 超過180
就是在練間歇 我今天兩千公尺間歇跑了八趟 趟趟痛苦 趟趟致命
一直想著殺掉我吧 太痛苦了 不想練了 想回家 跑的時候一直想吐 我只吃蜂蜜蛋糕
應該很好消化 怎麼會想吐 感覺回到大學時期練間歇練到吐那種難受
不過我沒有吐 忍住 跑的時候一直想 我不要老婆了 我不要錢了 我不要冠軍
太痛苦了 真想放棄 中午練到吃不下 只能吃吃泡麵(大乾麵)
這個月總共跑467km 非常好 超越上個月20km