這兩天不太穩定
試了一些調適方法不太管用
有緊張一下 怕這樣下去怎辦
以前發作，這些方法是管用的
總之，就是先把 正事，上進，要讀書
要學習 這些事先放下了
好好的享受，作些自己平常喜歡的休閒
還好，最後渡過
最近一個月控制的還不錯
不要緊張，不要急
一步一步來站穩
還好還有這裡可以說話
躲在黑屏讓我很安心
畢竟也不可能在SNS說這些
還要面臨異樣眼光
被同情或可憐的風險
我現在更需要幫助
更謝謝那些曾經給我拍拍的那些人
謝謝撫慰受傷的我
寫完 又有點勇氣了
我改成晴天吧