看了精華區一些文章
也做了量表
它告訴我 我有憂鬱症
我自己卻覺得 有這麼嚴重嗎
最近一年
在工作上我時常否定自己
即使老闆或同事告訴我 我做的很好了
我還是對任何工作提不起勁
但我卻還是想把它做好
期間我曾經提了三次離職
因為不是找到新工作而要走
所以老闆都拒絕了我的辭職
老闆也曾經找我聊過好幾次
但我總是說不出來
只有第三次
我勉強說了我無法勝任這個工作
不適合再待下去
在感情上
原諒我無法詳述太多
但現在的狀態是 她離開我了
我很難過很難過 到現在還是常常哭
睡覺前 關著燈 一個人就會不自覺的哭
上班開著車在路上 也會默默的掉下眼淚
一個人獨處時 常常自言自語
很容易往壞處想
也曾經去搜尋怎麼自殺 哪種比較快 哪種不會痛
但卻不曾實行過 怕會造成別人的困擾
有時候 在家裡爬著樓梯 會覺得腳步很沉重
會覺得自己像個廢物 什麼也做不好
最近半年
變得很嗜睡 有時半夜三四點才睡著
早餐午餐幾乎都沒在吃
只有回到家了 才會吃晚餐
也不懂得照顧自己
不注重自己的儀容
有時候開車在路上
會突然加速到100KM以上 （對不起）
遇到三寶也變得易怒
最近搞得很晚下班 不知道自己在幹嘛
跟家人互動每天幾乎小於 1hr
我也讓自己幾乎沒有朋友 都拒絕掉
這樣的我
憂鬱症很嚴重嗎.......?
作者:
lwklwk (大內高手)
2016-04-18 04:31:00抱歉，我沒有資格判定你是否得了憂鬱症。現在的我即使跟你的處境類似，但我仍然不是你，無法建議你各種讓自己好過一點的方法。既然你會來這裡發文，就表示你還是想好好地生活。嗯，我們都在！我們都是人，不論是否是憂鬱症患者，總有我們做不到的事，這一點都不丟臉也不必抱歉。這裡...對這裡，有著和你相同疑慮的人。嗯，就跟我們說話吧。就醬
作者:
momi (如夢幻泡影)
2016-04-18 09:06:00還是要請醫師判斷喔！找時間去診所吧 當成聊天訴苦也ok
作者: aminx (月) 2016-04-18 15:46:00
至少生活出了問題 去找醫生聊天吧
作者:
lwklwk (大內高手)
2016-04-18 18:03:00除了看醫生外也可以試試學校或是社區的諮商服務。以前的我總覺得諮商沒什麼屁用，根本解決不了我的問題，但持續一段時間後，我把心裡所有想說但不敢說的都交給諮商師（或心理醫生）。像是「我希望誰誰誰去死」「我現在很想殺人」「我昨天很想自殺」，後來我發現我和諮商師聊完後，我並不是期待他幫我解決任何問題，只是希望他能釐清我的問題與動機。