1058kcal 15028步 今天一跑又下雨 所幸雨不是非常大 就淋雨跑了一個多小時
非常痛苦 沒有達到預定進度 差十分鐘 但是我已經盡力 非常盡力
跑到很想放棄 冷風 冷雨 真的很痛苦 還好還是完成了 勉強對得起自己
至少這個月一定要突破四百公里 冷我還能忍受 下雨真的很難 很怕感冒
一感冒練習又大受影響 明天要去吃牛排 犒賞自己一下

推吃牛排！

XDDD