最近天天暴食催吐，一天可以吐個4、5次，
這就是一整天的生活，徹底被這個惡魔給控制住了。
直至吐到見血了、
喉嚨痛了、
臉頰腫了、
牙齒敏感了、
體重不降反升、
情緒不佳、
__意念又升起、
一整天思緒都被牠佔著...
才發現我根本在 abuse 自己的身體。
剛剛看了自己在板上曾經寫過有關於飲食障礙的心得，
有一種"啊! 我曾經辦到過!"的感嘆，
燃起自我療癒的希望。
又重新google、爬ED版文，
增進自己的知識，多多了解暴食症。
要實現康復的願望，就要付出。
下一餐開始，寫飲食紀錄，盡量回歸正常飲食，
不要再有 all-or-nothing thinking...
再次脫離binge and purge cycle、建立健康的飲食習慣，
相信我做得到。
內在的力量曾經帶你走過，也一定可以帶你克服這次的relapse.
Have faith in yourself.
加油。
加油。
加油。