感謝h大分享TED TALK
今天看了很多遍 心裡很震撼
第一段影片裡面的KEVIN說自己過著兩種生活
一個是別人看到的生活
另一個是自己看到的生活
似乎為了要過社會化的生活 被人接受
我們不自覺只能展露出好的那一面
而把自己的情緒隱藏起來
真的是把快樂留給別人悲傷留給自己
因為這個社會不能接受負面的人
他舉了一個非常寫實的例子
骨折的人大家會開玩笑在你的石膏上簽名
但是如果你跟別人說你有憂鬱症 大家都跑得遠遠的
所以他要出來告訴大眾
憂鬱症是一種疾病
它不只是個人的情緒而已
我覺得對我來說這是很重要的訊息
人需要能在多種角色裡得到平衡和整合
自己要接納也被人接納 而不是抽離和排斥
否則就是自我的對抗會生病的
第二段影片則是美國金門大橋的控管員
幾次遇到自X的情況
他說了往下的衝擊力大概就是粉身碎骨
而且許多人其實一跳下去就後悔了
最後是溺死的
我覺得最有幫助的是他說到如何跟想輕生的人相處
最重要的就是:傾聽
感慨之後學習
我相信疾病會擴張一定有原因
憂鬱的人比以前多那麼多 社會責無旁貸
不能全怪個人 這個社會其實很缺乏包容性
價值觀很單一有時根本就是錯的
但是社會也是個人組成的 所以個人也有自己要負的責
也許別人不能包容我們 但是我們應該先包容和愛自己
至少這是我們能做一個小小的起點吧

推,包容自己.但真的超級無敵霹靂難,要有很多耐心才學的會

推

推推

推

推

推..這個社會很難包容負面的人，但至少我們要能接受自己..