第一次在本板發文，如有不當之處請告知，我會自刪
自律神經失調多年
最近因為焦慮和恐慌憂鬱的問題嚴重影響生活，開始看身心科
之前每次和家人討論我的情緒問題，往往不歡而散，氣氛很差
尤其我媽媽是比較樂天的人，總是說我的煩惱都是我自找的
她會想幫我釐清問題，但常常問了我許多問題最後又幫我下個結論
說我問題就是怎樣怎樣、怎麼怎麼做就好了等等
最近看了身心科，家人也會問我跟醫生聊了什麼，問得很詳細
如果醫生有跟我談家庭教育和家人對我造成的影響
家人聽到就會反駁，說醫生也只是單方面聽我說詞，覆誦我的話而已
說醫生根本不了解我的情況，我都只相信醫生說的話，都聽不進去家人說的話
然後就會開始談到之前吵了好幾次的問題
(念說我急著搬離開家裡、急著離開父母之類的話，但我當時在家過得並不快樂)
(補充說明: 我已經搬離家裡工作快滿一年，父母當時不想要我離家，吵很多次，
醫生認為我搬離家裡自己工作對我比較好。)
每一次談到這些
我的頭痛就變得更嚴重，情緒整個大受影響
感覺就醫好不容易有了一點點的進展，又整個被打亂了
我不知道要怎麼在這之間取得平衡
家人都會不斷問我診療內容，我模糊帶過他們就會逼得很緊
請問有人有類似經驗願意跟我分享嗎？謝謝了！