怎麼都睡不夠。
平常只需要晚上睡~6hr，中午補0.5hr就夠了。
但最近除了晚上的~6hr外，上下午各睡 >1hr 都不夠。
頭好暈好沉。
雖然天氣熱沒胃口，但因為不停嗜睡只能靠吃來補償。
結果當然是變胖了，體重增加 1 kg.
雖然體重本來就是會上上下下的，客觀來說 1 kg 也不是很多。
但最讓人沮喪的，
是昨天居然一夜之間由瓜子臉變豬臉。
臉色一夜之間變黑。
覺得自己好醜、好笨、好懶、好討厭，
好沒信心，完全不想照鏡子。
當然，外貌不代表我的全部。
但這樣的健康、這樣的體力，真的讓人感到很絕望。
難道我的努力還不夠嗎?
還需要做些甚麼?
:(
已經是星期五下午了，在熬幾個小時就放假了。
加油。
※ 引述《littlewren (wren)》之銘言：
: 影響到工作表現
: 每天早上開始就想睡得不得了
: 每 一 天 都 這 樣
: 平常有吃有睡有運動
: 吃中藥吃B群
: 難道還不夠?
: 這樣的身體到底試想怎樣? 一直睡睡睡嗎?
: 好想可以一直沉睡不醒