今天狀況很不好很不好 逆風騎單車2X公里已經非常累
但我還是堅持晚上跑步 本來計畫要跑半個小時 以慢慢跑的方式進行
不再計較速度 結果還是跑不到三十分鐘 腳很無力 非常痛苦
結果應該是跑了四公里多 不到五千公尺 九月份有鳳凰盃田徑賽
我想跑1600m 這是專門辦給精神疾病患者的 據說第一名才跑八分多
如果真是這樣 我應該能拿到冠軍 當然希望到那時我的腿已經恢復正常
到時候就能好好表現 不過還有三個月 誰能說得準呢
昨天跑的太好了 今天狀況就不如昨天 希望明天能好起來 再度挑戰五公里以上

k大加油~

今天太熱了啦

k大能持續跑就已經很利害了!

夏天真的好難跑只能改晚上但又需要曬太陽 所以白天單車或是游泳