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工作日期：9月中下旬開始至12月底
排班方式：約每週2天
每日工作時間：90分鐘
工作待遇:1000元/90min,當天現領
《工作內容》:本人34歲男性,目前體重82公斤,幫忙提出瘦身菜單,
目標兩個月內瘦12公斤,若期限內達成有額外獎金5000元,
本身沒有固定上班時間,但很常需要出差,所以時間要討論
一下,基本應該都落在平日下午,希望是時間比較自由的人,
一個月保底5堂課,若沒特殊事情都是一個禮拜兩天,若於2個月
內瘦至70公斤,獎金立即給出
工作地點︰北市信義區象山站附近,實際工作地點可由你選擇附近公園
還是哪裡運動
《聯絡資訊》:洪先生
聯絡方式︰站內信
是否回覆報名者：錄取者通知
需求人數:1人
通知時間:9.15

你要不要找一個知道怎麼料理的人幫你弄三餐 就很快瘦了

每週兩天去慢跑1小時很快就瘦了=..=

極限月費一個月788

2個月幾乎不可能瘦12公斤 即使飲食控制加一週訓練六天，就算真的成功了，復胖率幾乎100%

簽下去啦 我進去兩個月有瘦到10公斤 東西有夠難吃作息又規律

選我啦 私

你去找健身房教練比較好你這個要重訓加節食不能宵夜高熱量才有可能

你沒破百要兩個月 12公斤 正常運動 沒辦法就算把你操到極限 你身體也會先負荷不了餓瘦是有可能的 只是妳會復胖餓瘦加運動 更容易達成 只是這種像是拿生命 換體重會容易產生健康 精神疾病(憂鬱 爆食 厭食）

樓上說的沒錯 前面應該掉的很快但掉到76~78時會卡關然後可能不小心吃個好料一天多2kg 崩潰而且你開的太低了 直接找健身房教練操

飲食佔七成，我不運動靠飲食一個月68>63一年多沒復胖，營養吃對吃夠可以做到

七分飲食 三分運動 即使動很多但飲食觀念不改還是不會瘦建議可以先做簡單功課