肩帶有水壺架，這樣喝水才方便啊
我打算寫上下兩集了
這次先寫有腰帶的背包,25-30公升的
要攜帶很多食物，或者睡1天
下次才寫12-22公升沒腰帶的野跑包
1.鳥aerios 30公升。45公升（國外有特價）
2.bd牌。pursuit. 30公升
3.salomon xa25 xa35 xt 20
Salomon 這三個，除非你背很輕，背包都裝羽絨衣和風雨衣，不然真的浪費錢了
缺點：
1.肩帶沒的調
2.腰帶沒身高可以選
3.腰帶很不舒服
優點：無
我建議要買Salomon 上面3個
往bd distance 22公升去看
因為野跑包12-15公升都沒腰帶的
腰帶一個就300公克了吧
Salomon做的最好的，就4-15公升的包
記得買adv skin系列，其他的也沒多好
再來講bd牌 pursuit 30公升
肩帶沒的調整，身高不能選
除非你去試背剛剛好
優點：其他很多都是優點，台灣官網有寫
最後是鳥的aerios 這個打折下來有競爭力了，30公升133鎂，45公升180鎂
肩帶可以調，腰帶有兩種身高
就為了可以快速喝水
還有，其實不用買軟水壺，礦泉水600cc的還更好