小弟和朋友都是登山初新手，這個月有幸抽到天池山莊
有了去年9月爬玉山的經驗，朋友覺得上次穿的不夠暖
朋友體質關係身體較不容易熱，當時玉山攻頂氣溫約0度
穿著是吸濕排汗長袖+北臉兩件式防水外套，共三件
最近去台北山水，店員建議改善底層為羊毛上衣，北臉兩件可續用，到南峰等日出拍照時
補上羽絨外套
朋友想要詢問，自身有一件Uniqlo的羊毛上衣，但感覺沒有吸濕排汗的功效
是否可以底層衣穿兩件，穿著依序為，長袖吸濕排汗上衣 uniqlo羊毛上衣 北臉兩
件外套
這樣的穿著是否可以同時有吸濕排汗和保暖的效果呢？
又或是應該要買一件同時具有吸濕排汗的羊毛上衣呢？
請版上經驗豐富的大大給予寶貴意見
羊毛穿起來比較不會冰冰涼涼的 怕冷應該可以穿在最底層但穿兩件底層感覺沒什麼意義 如果真的很怕冷 就行進間多穿一件刷毛看看另外 頭部保暖也可以留意一下
作者:
kada9999 (魔法的飛天劍士)
2022-05-01 20:25:00你要不要試試power stretch材質的
原po朋友的情況是連兩件式的保暖層都穿著 在登頂途中都覺得冷？如果不是因為人多需排隊等待的話 我的建議是走快一點到會喘的程度 爬到氣喘吁吁身體通常都會暖起來還是說兩件式外套配的保暖外套沒那麼暖？ 這樣在中間加一件厚薄適中的透氣保暖外套或上衣也可以 質料選刷毛或化纖的都行
我也會在羊毛下面加一層排汗 但我是因為太容易流汗 單穿羊毛很濕 高山行走就底層兩件加風雨衣而已保暖層只在營地和凌晨起登穿
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-05-01 21:41:00北臉的兩件式，我真心覺得超爛…然後底層衣穿兩件效果不會加層，直上頂級羊毛吧！
作者:
kobt (該大破大立了嗎?)
2022-05-01 22:42:00羊毛吸濕但乾的速度普通，若真的要穿找羊毛比例不要太高的不然一般底層穿排汗衫即可，我是要防臭才會穿到羊毛XD
作者:
semicoma (後勤人力足 前進災區吧)
2022-05-02 02:34:00可以考慮買件比較厚的底層 如果穿兩件不會奇怪 但我遇過大多是裡面長袖外面短袖 也就是外面那件主要是為了核心的保暖 然後各種材質和布料品質不同 不容易說裡外兩件如何搭配效果比較好 只能試著搭配 而如果只有一件 比如前面推文提到power stretch 至少比較好預測效果
根本的解決之道是請朋友多做有氧運動 慢慢習慣在有點喘又不會太喘的程度下動久一點 沒停那麼久 也就比較不會冷了 畢竟如果得一直停下來 比大多數記錄慢很多的話 未來能走的行程會很受限
作者:
luvdirk (青綠)
2022-05-02 07:00:00玉山很冷可是奇萊南華還好我還是冬天去的，兩個海拔差很多啊
作者:
z1288 (阿邦)
2022-05-02 18:36:00羊毛當底層是指買美麗諾羊毛的底層衣，一般羊毛是平地在穿的比較多，不適合爬山底層
作者:
zxc0312 (11)
2022-05-02 19:49:00羊毛就只是吹出來的材質而已 一點都不實用啊如果是時尚走秀 羊毛光澤還真是很高級
奇萊南華相較之下比較不冷(真的) 魔術頭巾當脖圍也是個方法
想借版問：個人體質容易爆汗，秋冬百岳行程為求不臭習慣用100%羊毛底層，但多少會濕產生冷點，人造纖維底層真的好用嗎？大家都穿什麼品牌或材質？謝謝
作者:
raok (台大吳彥祖)
2022-05-03 16:41:00化纖我推phase ar(現在改叫motus ar)，想更暖上rho lt
秋冬看氣溫跟穿搭與怕冷程度 從有點溫到很暖都有人造纖維的排汗衣可選呀一般如果要明顯有暖感的 可以看用powergrid做的 又有格子比較密跟比較疏不同保暖程度的款 要更暖就powerstretch至於微溫到有點暖這範圍各家都有使用不同織法質料的款式 自己多逛多摸多試穿囉
作者:
rfes5324 (Jessie)
2022-05-03 20:47:00我也是很怕冷，一停就冷，重啟很累建議可以分配行進速度，寧願慢也減少暫停真的要停下來也不要太久，久到讓身體冷掉
我覺得爬一爬會冷主要是背被汗浸濕了~山上風一吹覺得冷個人小撇步 迪卡農快乾毛巾墊在背和衣服中間~隔絕濕冷
作者:
nuj52 (80kg衝呀)
2022-05-22 09:44:00二件底層ok 可以隔出保暖層