[問題] 使用大背包肩膀痛 blauii PTT批踢踢實業坊

作者: blauii (blauii) 2018-01-01 23:53:11

大家好
我是女生，用osprey kyte 46
這次背負大約12kg
一天重裝行進大約13km
問題是背包怎樣都調整不到舒適位置
肩膀正中間覺得被壓迫
很痛，調鬆調緊都不對
不知道純粹是負重能力太差
還是背包調整問題
請各位有經驗的人解答
感謝

作者: jeong (elaine) 2018-01-02 00:55:00

會不會是背包背長太短了？

作者: sellgd (李先生) 2018-01-02 01:49:00

那時候，我只剩下勇敢

作者: monkeycute (New Life) 2018-01-02 02:07:00

推樓上XD

作者: Deltaguita (貝里斯) 2018-01-02 04:45:00

背長問題吧，請懂的人幫你調整，或是拍照給大家檢視，妳平時有機會就多放鬆斜方肌(一般人會覺得那個叫做肩膀)，滾筒/按摩球都很有幫助

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-01-02 14:06:00

背包內物品的重量分配你怎麼放的?

作者: blauii (blauii) 2018-01-02 15:09:00

睡袋不壓縮先塞進去，再來放衣服，上面放爐具和食物，帳篷1.5kg放在最上面夾在頂袋和背包中間扣住

作者: moulder (天屎~加百列) 2018-01-02 15:25:00

感覺重量都壓在肩膀上了正常是應該壓在骨盆上方才是

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-01-02 16:45:00

貼圖沒用阿，重點是包內的重量分配照理說重物要靠中間靠下面，讓重量由背包背負系統下方靠腰的部份去承擔

作者: blauii (blauii) 2018-01-02 16:47:00

瞭解，那帳篷應該要掛下面。我再試試看。感謝

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-01-02 16:53:00

盡量能感覺到"靠腰" 這樣你肩膀應該會輕鬆一些

作者: jyunwei (jyunwei) 2018-01-02 19:02:00

可能要貼機場X光機圖比較有用XD

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-01-02 22:38:00

對了你可以轉到Hiking板問

作者: august628 (august628) 2018-01-02 23:36:00

因為妳背法錯誤，要先調整腰帶讓背包重量在腰帶上，在調整背帶

作者: zeanmar (Link Link) 2018-01-02 23:54:00

你的帶子都沒調好阿看就覺得整個壓在肩膀上...去找個會調的幫妳調吧不然網路上google一下很多圖文可以看的...看了看可以看這個https://youtu.be/wNpqPNJO4Ik

繼續閱讀