[問題] 腳底板會痛該換登山鞋嗎?

作者: jplo (jp)   2014-06-14 21:41:46
各位大大好:
小妹預計8月底帶肉腳同學去日本爬山(劍岳+白馬岳)
每天大概走6小時,最多9小時,預計爬4+3天
所以最近開始帶同學爬爬柴山等小山
我同學身高不高,體重約40kg,去日本的時候應該不會背超過3kg
目前穿merrell 低筒gore-tex健行鞋
http://www.merrell.com.tw/product.php?id=662
今天爬柴山,全程走木棧道,沒背東西,才走1.5hrs就說腳底板會痛,
想說到底是要多鍛鍊,還是該換鞋了~~
我的想法是:高統硬底登山鞋底比較硬,腳底應該比較不會痛(不知道正確嗎?)
但是他全程都不背東西,有必要穿重重的登山鞋嗎?
而且硬底登山鞋又比較滑.....
另外,輕量化高筒登山鞋(SALOMON之類..)跟同學原本的低筒健行鞋比起來
除了比較不會"翻船",保護腳裸之外,還有甚麼優點呢?
謝謝!!
作者: nawussica (暴民好弱 )   2014-06-14 21:48:00
有平底足? 鞋子有無穿好
作者: surielmoon (夜子)   2014-06-14 22:07:00
腳步跟重心,用力方式??
作者: jplo (jp)   2014-06-14 22:41:00
N大,同學自認沒有扁平足,不過中醫師說有一點點..
作者: hitsukix (胖胖)   2014-06-14 23:16:00
要不要先換鞋墊試試以跑鞋來說 有分高低足弓內翻外翻 可以去看一下
作者: nawussica (暴民好弱 )   2014-06-15 00:41:00
平底足請看西醫復建科......
作者: Eriny   2014-06-15 18:25:00
襪子?還是平常不運動?
作者: roc2200 ( )   2014-06-15 21:06:00
欠操
作者: jplo (jp)   2014-06-15 22:25:00
E大,平常不運動的....不過有去過神山&嘉明湖,玉山...
作者: zeanmar (Link Link)   2014-06-16 00:02:00
平常不運動阿...建議你朋友先每個禮拜跑個兩三次30到一小時吧...
作者: ayuh (只愛老婆寶貝)   2014-06-19 00:57:00
穿多久了 M牌的底我穿大概半年到一年底會支撐不足換硬底鞋墊會好些

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