大家好我是小草，是一名女性健身教練。我有合格證照，並且有多年教學經驗。
我的證照：
ACE-CPT國際證照
A.R.T筋筋膜放鬆國際認證
中華民國體適能C級證照
參賽經歷：
2022SBD大力士女子組73公斤級第四名
我的上課內容包含肌力訓練（健力三項、啞鈴、槓鈴）以及體能訓練（有氧、無氧、間歇）
教學上會依照學生目標安排週期化訓練，除上課菜單還會幫你安排自主訓練菜單，讓你運動無負擔。
我本身有減重經驗，靠飲食控制跟運動從100公斤成功瘦到60公斤，經過多年都沒復胖，我可以告訴你如何成功瘦身不復胖。
上課費用：1對1體驗課700，1對2體驗課1000。
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IG： shu19850904
Line：shu.joe