各位鄉親版友大家好我是小草我是一名健身教練，我的課程內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）及體能訓練（有氧、無氧、間歇）
我持有的證照：
美國ACE-CPT國際證照
A.R.T肌筋膜放鬆國際認證證照
中華民國體適能C級證照
夏天到了想展現好身材卻又不知道該如何開始嗎？健身房器材這麼多不知道該如何使用嗎？就讓小草幫助你解決所有煩惱！
我本身專長是增肌減脂我曾有減重30公斤減脂20%的經驗，減重過程靠飲食控制搭配運動菜單，我可以告訴你飲食運動該如何安排規劃。
近期我訓練以大重量訓練為主，今年八月我會參加大力士比賽年底會比健力比賽。
收費方面一對一收費第一堂體驗課700之後一堂是1400，一對二體驗課是1000之後一堂是1800（一次購買十堂另有優惠）
除了桃園、新北市、台北市也有提供服務，目前北部有合作的健身房：桃園（中壢/平鎮/桃園）新北（新莊/板橋/三重/中永和/）台北市（北投/內湖/大安/中正/大同）其他區域運動地點都可以討論。
除了健身房我也提供到府及戶外教學讓運動有更多的選擇歡迎有興趣的版友直接加Line聯繫。
我的Line :shu.joe