各位鄉親版友大家好我是小草我是一名健身教練，我的課程內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）及體能訓練（有氧、無氧、間歇）
我持有的證照：
美國ACE-CPT國際證照
A.R.T肌筋膜放鬆國際認證證照
中華民國體適能C級證照
夏天到了想展現好身材卻又不知道該如何開始嗎？健身房器材這麼多不知道該如何使用嗎？就讓小草幫助你解決所有煩惱！
我本身專長是增肌減脂我曾有減重30公斤減脂20%的經驗，減重過程靠飲食控制搭配運動菜單，我可以告訴你飲食運動該如何安排規劃。
我課程收費第一堂體驗課700之後一堂是1400（1對2，一次購買多堂另有優惠）
我是自由教練有跟多個健身房合作，目前有合作的健身房：新北（新莊/板橋/三重/永和/
）台北市（大安區/中正區/大同區）台北其他地區及桃園也有提供服務，運動地點都可以再一起討論。
另外我也提供到府及戶外教學讓運動有更多的選擇，歡迎有興趣的版友直接加Line聯繫。
我的Line :shu.joe