各位鄉親版友大家好我是小草我是一名健身教練，我的課程內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）及體能訓練（有氧、無氧、間歇）
我持有的證照：
美國ACE-CPT國際證照
A.R.T肌筋膜放鬆國際認證證照
中華民國體適能C級證照
夏天到了想要展現好身材卻又不知道該如何開始嗎？健身房的器材這麼多不知道如何使用嗎？讓小草幫你解決有關健身方面的問題吧！
我本身專長是增肌減脂，我曾有減重30公斤減脂20%的經驗，減重過程是以飲食控制加上運動安排，我很願意告訴你飲食和運動該如何安排規劃。
我收費第一堂體驗課700之後一堂是1400（1對2，多堂另有優惠）
目前有合作的健身房：新北（新莊/板橋/三重/永和/）台北市（大安區/中正區/大同區）台北其他地區及桃園也有提供服務。
另外我也提供到府及戶外教學讓學生在運動上有更多的選擇歡迎有興趣的版友直接加Line聯繫。
我的Line :shu.joe