1.科目：體態評估管理/增肌減脂/功能訓練
2.地點：新北市/台北市（新莊/永和有合作的健身房..其他地點可以再討論)
3.時間：平常日下午2點後假日時間較彈性
4.希望待遇：第一堂體驗500元之後一堂1000(這是不含健身房的費用喔)
5.教師性別：女
6.學歷：專科
7.連絡方式：站內信或Line：shu.joe
8.自介或經歷：
個人證照
ACE-CPT私人教練證照
AED心肺復甦術證照
中華民國體適能證照
我叫小草是一名自由教練，專長是體態評估調整、增肌減脂、功能訓練。
本身健齡10年，曾在完全沒掉肌肉量的狀況下減重30公斤減脂20%，我很
願意分享增肌減脂的經驗及方式。
我教學訓練上著重於功能訓練，因學生時期曾是運動員，有過姿勢不良飽
受疼痛困擾，所以非常看重身體體態評估調整，希望我的學生每次訓練都
是建立在健康安全的狀態下，我的教學多元，不管是健力三項、徒手訓練
及其他綜合訓練我皆有涉足，我會依照學生目標安排適合專屬於個人的運
動菜單。
因應目前疫情我也有提供到府教學及戶外教學喔，(到府教學及戶外訓練是
不收場地費的，訓練的內容有TRX、單槓、彈力繩、及街健徒手練習)時間
地點彈性，讓運動不受疫情影響。
我健力三項成績是 臥推65公斤 蹲舉90公斤 硬舉120公斤
http://i.imgur.com/zFJV9DP.jpg
2020年2月份的身體數據
歡迎有興趣的朋友直接加Line聯繫喔！
Line帳號:shu.joe