[臺北] 男 重訓 健身 減脂

作者: christmasday (在你身邊)   2020-09-08 01:09:09
1.科目:重訓、健身、增肌減脂
2.地點:台北市各運動中心,或是私人運動中心
3.時間:配合學生
4.希望待遇:
假設入場費50
400/一堂 400+50 =共450
5.教師性別:男
6.學歷:政治大學畢業
7.連絡方式:站內信
8.自介或經歷:
目前已經在版上教過數十多位的學生,
有些是零,有些是有些基礎,
上課學習後進步都很多,突破自己的重量,
按照各個學生的需求,安排課程
平均十堂課後,深蹲 臥推 硬舉都會學會
還有其他的訓練動作,簡單說cp值很高,
絕對保證學會,體態有所改變。
我不需要像外面一樣,廣告講的天花亂墜
健身而已,只是當作一項運動,你來上了
如果覺得沒用就不上,不會說強迫你一定要上多少堂
不要迷信甚麼大的健身房,一些很多證照的教練
我給你便宜的費用,上完有效,進步很多這才重要。
學習目標:
1.學的到重訓基礎概念
2.完成課程後能自行訓練
3.重訓訓練課表安排
4.深蹲 臥推 硬舉 核心訓練 體態雕塑
5.飲食觀念
教學方式:
課程內容依照每個學生的需求進行調整
教學目的:
幫助新手,省錢,又有效果,不是貴才有效。
一堂課1000,和上我的課教的東西都是一樣的,
那何必花1000,對我而言收費1000左右很貴,
運動應該平價。
我的價格便宜,但並不是便宜學到的東西會少很多,
目前還有學生持續正在上課。
而一般連鎖的健身房教練參差不齊,
一小時1000~1500 左右,需要一次買很多堂課
然後教學浪費時間,重複簡單的動作,又學不到東西。
自己在健身房待久了,看很多情況
教練本身沒能力,教練本身不進步,
經過好幾年,體態越來越糟,
或是有的教練本身不會深蹲硬舉,很誇張
也有的學生是請教練在聊天,教的內容簡單,一堂課是否值得這樣的價錢,可以自己可慮
運動觀念:
只要用心 持續下去,身材就會有所改變
運動是一輩子的。
自介和證照:
C級健身體適能教練
歡迎想要健身重訓的人
一起來運動改變自己
自己來親身體驗
幫助你達成目標
自己重訓健身從2015年開始,
也是從新手的階段開始,
自己上過健身房的教練課,
也研究健身書籍並自身不斷訓練。
自己的身材並不會輸給健身房的一些教練
體態良好
教學地點:
在台北或新北各地區的運動中心,依你方便的地點
或私人運動中心,捷運中山站附近
有興趣可來信詢問,可以說的更詳細。
記住,凡事只要持續努力,不放棄,就一定有效果。
擁有良好體態,永不嫌晚

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