施打時間：2021/08/27 08:50
施打地點：台安診所
施打廠商：高端
施打心得：
文長，含注射前1日至後2日心得。
bmi22以下，體脂約15-16%，入門跑者身材，非巨，
1年365天每天固定慢跑習慣(300公里以上/月)，
平時實施16-8斷食(早餐不吃)，所以施打前後都沒有進食。
8/26(四) 20:30 前晚進行較激烈的跑步速度訓練13公里。
8/26(四) 22:30 正常就寢。
8/27(五) 06:00 晨跑11公里。
8/27(五) 08:30 到達診所，
依送單(現場填寫的資料)順序開始看診，
醫生簡單問了幾個問題、量完血壓就開始施打，
現場休息30分後離開，進出診所全程約花1個小時，
注射處按壓沒明顯感覺，
手臂微痠但和平時運動累積的痠痛比起來，
算是無感，不確定關聯。
8/27(五) 10:00 處理工作事務(出差)。
8/27(五) 11:30 和老婆吃和牛涮，
肉、汽水、冰都沒節制的吃了好幾輪，
因為平時就吃非常多，食慾沒什麼差。
8/27(五) 18:30 下班後開始有輕微倦怠感，但不確定關聯。
8/27(五) 20:30 外出散步1公里加慢跑4公里。
8/27(五) 22:30 正常就寢
8/28(六) 06:30 晨跑11公里
(今天開始感覺注射的手臂跑步擺臂比較沒力。)
整個上午覺得輕微倦怠感，平時週末早起有時也會這樣，
所以不確定疫苗關聯，午休後好多了。
8/28(六) 20:30 外出散步1公里加慢跑5公里
(感覺注射的手臂跑步擺臂比較沒力。)
8/29(日) 20:00 晚上跑步10公里
原本預計用稍快的速度長跑20公里，
但天氣熱體熱散不太掉+全程口罩戴滿，
自覺狀況不佳，10公里後安全起見停跑，
不確定疫苗關聯，但也會擔心不良反應才決定停止，
(感覺注射的手臂跑步擺臂比較沒力。)
8/29(日) 22:30 正常就寢
8/30(一) 06:30 晨跑7.5公里
跑步前有明顯厭跑感，跑起來也確實不輕鬆有無力感(平常輕鬆的跑速)
但是白天工作時沒有明顯感受，所以不確定疫苗關聯，
8/30(一) 20:30 外出散步1公里加慢跑5公里
晚上慢跑時感覺和平時沒有不一樣了，
後續的狀況大致都很平常，記錄到此。
後記：
注射前得到的建議資訊就是少動多休息
，但慢跑已經是每日生活的一部分，
除了強度不太過勉強，運動量並無做調整，
打算維持原本的生活步態，
但是疫苗後的訓練也是時時傾聽身體的聲音，
很小心翼翼就是。
在剛開打的那幾天，新聞一直報導陸續有人死亡，
身邊的人多半是希望我在觀望一陣子，
雖然我不會跟大家推薦高端，而且打完後非常低調，
但至少不用為了其他疫苗等到天荒地老，
何況後面還有第二、甚至第三劑要打，
處於沒打疫苗的狀態，反而不安全，
進口疫苗雖有相對完整的試驗，
但大家面對的是新的病毒和疫苗，
副作用和後果其實任何一支都沒有定數，
大家一直聚焦這一年的結果，如果放大到三年、五年、十年，
哪隻疫苗是安全的呢？沒有人知道，
大家都一樣在賭，只是我的賭盤比較不明朗而已，
也在看了版上試驗者心得後，覺得風險應該不高，
如果最後結果能證明高端是支好疫苗，
對國家發展將會是件好事，也能對其他疫區國家提供協助，
最後，希望台灣早日回到爆發前+0+0的生活，
這種天氣每天戴口罩跑步真的好辛苦呀，
大家加油！台灣加油！
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