施打時間：2021/7/27 9:15
施打地點：臺大醫院國際會議中心
施打廠商：AZ
施打心得：
不太會感冒，少數幾次得到流感也只要休息幾天就會康復。
有固定重訓的習慣(一週3~4次不等)以及看心情的有氧。
每天至少會喝下總共3至4千不等的水以及自製冷泡茶。
會被排在第九類大概是因為大學某一時期曾因為作息極度不正常導致心臟出問題，
現在已無服藥也不用回診。
7/27
早上9:15分接種完畢，沒有任何不適感。
回家梳洗完畢後感到異常飢餓，連續解決了自製的蒸地瓜(約200克)、一根香蕉、
水煮蛋四顆以及乳清+鮮奶+大燕麥片(約60克)做成的overnight oat後，
還意猶未盡的吃下舒肥雞胸肉(約450克)以及一個半的原味貝果搭配cream cheese。
但沒有任何的不舒服，體溫也在正常範圍。
(因為我原來食量就不錯，避免繁雜之後三餐不再詳述。
之所以會把這次特別拿出來講，是因為接種前一小時已經吃下一顆水煮蛋、一顆奇異果、
一個貝果以及加了半顆酪梨的乳清當早餐。
以我的食量來說，三小時內吃這些也不算少了，所以姑且成副作用提一下。哈!)
接種約莫10小時後候開始出現些許肌肉痠痛，但不影響生活。
睡覺時冷氣開28度搭配電扇，半夜卻出現畏寒症狀。
不過拉起薄被蓋好上半身大概十分鐘後就恢復正常，體溫也在正常範圍(未達到37度)。
7/28
早上醒來感受到明顯的肌肉酸痛(1到10，可以給到8)
讓我想起學生時期打校隊時跟對方體保中鋒狠撞後的感受。
但可能是重訓的關係，一直以來對痠痛的忍受度不低，並沒有服用事先準備的普拿疼。
身體出現燥熱感，不過體溫最高只到36.6，並沒有超過37度。
接種疫苗的部位出現腫脹感，而且只要用力、伸展或是睡覺壓到都會疼痛。
WFH兩個多小時後不管是身體上還是精神上都出現強烈的疲憊感，吃完午餐就到床上躺平。
五個小時後醒來肌肉痠痛的症狀大幅改善(大約4.5到5)
雖然身體依舊感到疲憊，但精神卻不賴。
吃完事先準備的各種半成品做成的晚餐後，還繼續摸魚到晚上12點才睡覺。
7/29~8/1
輕微的肌肉痠痛(大約由3開始逐天遞減)，施打處如果施力、伸展、按壓有些許疼痛。
身體依然感到疲倦，但除此之外已經沒有其他不適之處。
8/2
沒有肌肉痠痛，接種處也沒有任何不適感，以為已經恢復了差不多。
所以用20公斤壺鈴做了10組單邊訓練以及5組(每組25下)盪壺鈴後身體感到有些發軟。
這大概是體力還沒有從打疫苗後恢復過來吧。
除了大食(?)以外大部分副作用似乎都集中在一天再多一點點時間
(我認識有重訓習慣且已接種疫苗的朋友似乎也都是如此)
而且只有肌肉痠痛和疲倦，並沒有出現板上常出現的頭痛、腹瀉、暈眩、發軟等
所以到底是認證老人還是年輕人，也不好判斷(笑)
※以下不得刪除※
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