完整標題：要隔離的只是病毒 愛與關懷伴她度過檢疫期
發稿單位：中央社
發稿時間：2020年4月4日11：19
撰稿者：管瑞平；李明宗
原文連結：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202004040032.aspx
「恭喜出關」，居家檢疫最終日，里幹事熱情道別；從至親好友到素昧平生防疫人員，都
給中國返台的劉詩嫈溫暖力量，陪她度過14天，讓她深信「該隔離的是病毒，非愛與關懷
」。
美國約翰霍普金斯大學理學博士、專長為公共衛生的副總統陳建仁曾在社群網站臉書（
Facebook）撰文談隔離防疫重要性，用數學算出如果沒隔離，一名感染者傳3人，傳到第
10次，就有達近6萬人被感染，大家要感謝所有遵守居家隔離、檢疫與自主健康管理規定
的「無名英雄們」犧牲小我，讓全民更平安。
作為無名英雄之一的劉詩嫈去年10月為工作長駐福建，但隨武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病
，COVID-19）疫情爆發，工作的機構今年1月中旬已開始控管訪客，過幾天全面封閉管理
，情勢似乎越來越緊張，原本打算農曆春節前回台灣，又怕移動過程增加感染機率，臨時
取消機票，最後延到2月19日返台。
下了飛機一入境，就面臨14天居家檢疫，早已做好心理準備的劉詩嫈說，「防疫政策很合
理，畢竟自己從疫區返台，檢疫過後，自己安心、家人和周遭朋友也安心」。
為順利完成居家檢疫，家人全力支援，姑姑暫住親戚家，讓出整層公寓，供劉詩嫈作為專
屬檢疫住所，父母也事先儲備妥當糧食，「冰箱都塞滿了，還有泡麵、零食，絕對不會餓
肚子」。不過，14天中仍有心理煎熬；她說，最擔心「自己有沒有被感染」，曾緊張得頻
頻量體溫，甚至不禁自我懷疑一直以來的過敏體質是否代表「出現症狀」，這時除提高警
覺，也一直告訴自己別胡思亂想。
劉詩嫈維持正常作息，早晨7時起床，晚上11時前就寢，空閒時追朋友推薦的好片、影集
，也看完過去一直沒時間看的書，不忘做些伸展運動，或在室內來回走路，每天至少2000
步。「就像跑滾輪的小老鼠」，劉詩嫈笑說，與其擔心是否被感染，不如主動增加抵抗力
。
另外，劉詩嫈每天早、晚都會接到里幹事視訊，關心有沒有東西吃？身體狀況如何？要不
要幫忙收垃圾？她心想，「連垃圾都能處理，也太貼心」。
里幹事每天噓寒問暖，兩人會聊聊彼此工作、生活，劉詩嫈也推薦這段時間追的好劇給里
幹事，「里幹事姐姐是我這14天最好的朋友」。
就這樣安然度過14天，出關當天，里幹事向劉詩嫈道賀，兩人似乎都如釋重負。
防疫期間出現不少違規者「趴趴走」挨罰案例，劉詩嫈說，她是居家檢疫過來人，相對幸
運能有安心自在檢疫住所，但除滿足被隔離、檢疫者基本民生必需供應，親友、鄰居不妨
多點關心，「居家檢疫者最在意與害怕的是來自外界異樣的眼光」。
她說，這次經驗真切感受到「擔心被歧視」的心情，出關後常對親友說，不要用異樣眼光
看待受檢疫者，關心、關懷是較好方式，像主動詢問有需要幫忙準備什麼？在零接觸前提
下，盡量提供協助，就能減少有人以任何藉口或理由擅自外出。
對居家隔離或檢疫者，政府或民間單位提供防疫關懷包、心理諮詢專線，相信都讓當事人
暖胃也暖心；劉詩嫈說，「我們要隔離的是病毒，並非隔離愛與關懷」，這才是疫情中的
重要學習。
「在最艱困的時刻，永遠不要放棄希望」是劉詩嫈座右銘，或許天性豁達，也可能從事社
工工作，接觸過不少辛苦人生，她總告訴自己要樂觀、正向看待生命一切事物；面對疫情
挑戰，感謝政府及所有防疫人員，有這些溫暖力量，才能安心待在台灣。
劉詩嫈仍保留著里幹事通訊方式，想到里幹事現在要照顧的人可能更多了，她說，結束訪
談後要留言給里幹事，「這次換我幫她加油打氣一下」。