轉載 [活動] 法鼓山淡水辦事處禪修成長營(一)

作者: swellfishyu ( )   2016-11-11 17:18:40
※ [本文轉錄自 Learn_Buddha 看板 #1O9OpBen ]
作者: swellfishyu ( ) 看板: Learn_Buddha
標題: [活動] 法鼓山淡水辦事處禪修成長營(一)
時間: Fri Nov 11 17:18:00 2016
日期:2016/11/19
時間:10:00-17:00 (9:30開始報到)
地點:法鼓山淡水辦事處
名額:10人(課程報名後會另行通知,以確認是否錄取!)
說明:
代收午齋費用100元
四次課程,敬請全部參與,可請假一次但須事先通知
簡介:
第一次的禪修成長營,讓人從身心放鬆的門外漢經由引導抓到要領,讓自己可以期待得到
放鬆身心的益處。
放鬆是禪修的下手處,想要禪修得力,那放鬆的功夫可不能馬虎!
放鬆→集中→統一→破心→無心
是這樣的脈絡,所以放鬆為一切的關鍵!!
現代人生活緊張,步調也快,常會落入懊悔過去、焦慮未來、沒能活在現在的忙碌與瞎忙
、迷惑及失落。
當禪修得利之時,就是上述狀況立即改善之際!
所以才說現代人需要禪修,但許多人總是不得其門而入,原因是不懂得放鬆。
打坐的時候擔心環境和身體,數息的時候控制呼吸,甚至因為姿勢錯誤腰酸背痛,這都是
沒有放鬆的緣故!
找到門!禪修的門裡面沒有斑斕的色彩,只有「真實」的真實世界!
門的終點有真相,是「生死」與「無」的真相!
就像駭客任務中,主角選擇紅色的藥丸,提起勇往直前的必要決定,從此開啟持之以恆,
並能經歷不一樣有意義、有價值的滿足豐富人生。
踏進門來,你(妳)拿出你(妳)的決定,我們將會給出超越你(妳)的期待,讓我們先從放鬆
開始~
報名網址: https://goo.gl/forms/b33jr8gvSQGfWsum2
法鼓山淡水辦事處

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