:感覺樓主遇到的是睡眠癱瘓症
: 基本上之前有一段時間
: 一睡著中途就會睡眠癱瘓了
: 所以對這個很有經驗XD
: 讓我來稍為解釋一下兩個有什麼區別
: 鬼壓床人生遇過兩次
: 都是出去玩的時候
: 那種感覺真的超不舒服
: 妳會有一股非常不舒服的壓迫感
: 連呼吸都很累全身都不能動跟癱瘓症不一樣
: 至於睡眠癱瘓症
: 通常醒來會跟樓主一樣全身大部分不能動
: 並且會感到害怕
: 甚至覺得眼睛睜開是不是會看到鬼
: 接著睜眼大腦進行腦補合理化癱瘓現象
: 我覺得這個跟小時候的教育以及民俗信仰有關
: 小時候常聽長輩說
: 睡到一半醒來不能動
: 那個就是鬼壓床啦
: 久了潛移默化到大腦裡
: 導致很多台灣人睡眠癱瘓都不知道
: 都以為是鬼壓床
: 但是差別在手指或下巴是可以動的
: 上網查資料是說每個人可以動的地方都不一樣
: 對我而言要是遇到睡眠癱瘓
: 下巴就是要一直動
: 動到肌肉差不多甦醒 就醒來了
: 也會有夢中夢
: 代表你的身體真的很疲憊
: 久了就習慣了
: 各位下次遇到不妨試試動動看
: 看身體哪裡是可以活動的
: 動久了 肌肉甦醒就解除啦～
剛好刷到這篇也來分享一下長期睡眠癱瘓發症困擾者
自認可能是唯一一次遇到真的是鬼壓床的經驗
文筆可能不太好，請小力鞭 Q Q
我、我媽、我二哥的睡眠品質都不是非常好，蠻常遇到俗稱鬼壓床
但其實就是累過頭的睡眠癱瘓
加上二哥本人就是醫事從業人員，所以大家都不太往生理以外的方向想
唯一一次感覺到不一樣的狀況
大概就是空氣特別沉
感覺不是以往習慣的手腳麻胸悶動不了之類的
不過到這邊我發生事情的當下都還是覺得是普通的睡眠癱瘓
想用熟悉的方法衝出去
我倒是沒有試過動下巴這招，改天試試
我平常遇到睡眠癱瘓的情形要衝出去通常是
會先全身放鬆完全不要用力，冷靜
從1數到10後一股作氣把力氣集中在身體的某個地方用力一次
通常該復活的神經就會復活了
不過那次的感覺就是，不太一樣，怪怪的
用老方法也沒有用
還在思考啊我最近到底是多累的時候
看到了我房間的門口，有兩個穿古裝的人，一男一女飄進來
這邊解釋一下，常常睡癱的人都會有好像看到了但其實是腦補
你其實並沒有真的睜開眼睛，只是在想像的情況發生
通常真正醒來認真後比對房間的佈置可能會有一點不一樣
蠻有趣的
因為我真的是挺麻瓜+很習慣睡癱 所以也只是覺得是夢吧
哇我今天想像力蠻豐富的喔的感覺
可是隨著他們越靠近我，我的感受就越糟，有種沉進爛泥巴的窒礙感
後來古裝爺爺站在我床頭瞪我
古裝奶奶還直接坐到我身上
最後到底是怎麼解的我已經有點模糊，畢竟至少十年前的事了
真的醒來以後，有點冒冷汗，還是不確定是生理還是...就覺得毛毛的
於是想說把護身符翻出來報備一下這件事
結果發現
我裝附身符們的小包沒有綁好
有個最近跟著家人去拜的將軍廟的護身符掉了出來
正好被睡得歪七扭八我壓在下面...
從小紅布包裡拿出來裡面的牌子看
正背印的兩位就恰好跟剛剛的爺爺奶奶長得一樣呢！！！
(而且在拿出來看之前我根本不知道裡面是長怎樣XD)
後來跑去跟我媽說這件事
還被嗆你就只是有人想去就跟著去拜說不定也沒多誠心
拿回來沒多久又不尊重亂丟壓到祂
人家壓回來剛好啦。
不過經過這件事，那間將軍廟我就不太敢去了
大概一年後經過有打個招呼，護身符就給廟方化掉了
之後就還是乖乖去從小拜到大的媽祖廟定期請安
沒有再亂跟亂拿不熟的廟宇的護身符
也算是學到了一課吧！