聽音樂這招我沒有試過
不過我也有自己的一招ˊ__>ˋ
我是屬於比較鐵齒的人，我都覺得那是因為自己太累引起的睡眠障礙
因為只要我一忙，體力透支就會很容易有被壓的感覺
(所以大家就知道為什麼我會這樣覺得)
我自己的方式是 「讓自己完全清醒」
通常被壓的感覺結束都會有很累，倒下去馬上就會又睡著的感覺
可是如果直接這樣模糊的睡下去很容易馬上連續出現壓迫感
之前困擾了很久，有一天不知道從網路哪裡看到這個方法
試過是蠻有效的
我個人解讀是「這個睡覺方法不對，重新睡一次(喂)」
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補幾個一點都不飄的點
昨天我又夢到了過世的外公
雖然我在家族裡被認為是他最疼愛的外孫，不過其實夢見他的次數一隻手數的出來
其他人夢到的次數還比我多就是了
這裡就要先提到一點，就是我家人莫名喜歡拍照Orz
喜歡拍照到什麼程度呢？就是連去給外公掃墓也要每次都來個大團拍|||
(自己親人所以不會怕沒錯...但為什麼要跟墓碑團拍啦T_T)
總之，我昨天夢到整家族的人聚集在外公家
搞、自、拍
然後我外公一臉無奈XD (他非常討厭拍照)
所以我醒來就跟我媽說：你們拍照拍太兇了啦，阿公都來抗議了ˊ___ˋ
然後我看我媽笑得好開心，真不能理解Orz