話先說在前頭
我不知道發這種文會不會失靈
或是言多必失之類的承受霉運
只是想跟各位分享被壓床時可以怎麼解決
效果十分顯著（不知道說這種話會不會破功 希望不會 對於未知力量還是要謹慎）
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在下自小學以來一直有被壓床的情形
經驗可謂十分豐富
我也不去探討這到底是來自內在精神抑或未知力量
總之曾經最頻繁時是幾乎每天被壓
總是在絕望中掙扎
即使奮力掙脫
再度閉上雙眼又會承受壓迫
而長年來的經驗是
只要不是平躺姿勢
在趴睡或側睡時被壓迫時
後庭都會有強烈異物入侵的不適感
弔詭的是
這種感覺會與棉被的厚度成反比
當棉被越薄時不適感愈見強烈
而裸睡又沒蓋棉被時
那是痛不欲生( ′Д`)y━･~~
小弟雖然篤信基督
但被壓時啥招都用過了
舉凡大叫、呼求主名、禱告、罵髒話、自打巴掌之類的招都用過無數次
但長久以來效果幾乎等於零
掙脫後馬上又被壓
最後只能在第一次掙脫時
奮力保持清醒狀態
玩遊戲、看小說、看影片
讓自己疲倦度大幅下降再入眠
然而這時機很難拿捏
完全不保證會成功
被壓次數最頻繁時睡的是上下舖的下鋪
上鋪堆放雜物沒睡人
或許這就是被壓的主要心理因素之一
當時精神真的飽受折磨
因為同時在日常生活中
記憶會時常不受控制（很久以前有發過一篇文分享過）
會突然陷入呆滯狀態
腦海中浮現許多完全不屬於自己的記憶
但當下會覺得非常熟悉（或者說有強烈既視感）
甚至有些許的短期預知能力
然而腦海無法同時處理這麼多資訊
對眼前正在做的事、聽的話、甚至說的話
會有一點意識但完全處理不好
幾乎像是一個人同時在處理兩個人的記憶
非常痛苦
狀態結束後會恢復正常記憶但附帶劇烈頭痛
呆滯狀態中現實發生的事情幾乎沒有印象
連那些不屬於自己的記憶都只剩百分之一印象
所以當需要高度專注力時一遇到這種狀態
真的是萬念俱灰
畢竟恢復過後伴隨的強烈頭痛也讓我無法集中精神
然而前段時間求學外宿後被壓的次數就少了
連記憶破碎狀態都徹底消失（直到如今都是）
尤其是睡彈簧床後幾乎沒有過
但後來又睡回上下舖時還是會被壓
而次數明顯下降
可能是心理上的轉機也說不定
但不敢妄下斷語
最近大概一個月會被壓個兩三次
次數已明顯變少
但似乎跟生活壓力、睡眠時間等沒有關聯
最近幾個月大概被壓了七八次
經過各種嘗試與摸索後
終於找到一個十分完善的方法
成功率大概有九成九
所謂的成功是指：
被壓後第一次掙脫
接續睡眠後幾乎不再被壓制
成功進入睡眠直至天明
這個方法說穿了非常簡單
或許許多版友早已使用過
就是：聽～音～樂！！
我的手機裡裝的幾乎都是純音樂
因為比較習慣用別的裝置聽人聲音樂
類型大概是刺客教條、無雙系列、仙劍系列、逆轉裁判甚至大富翁四等遊戲的BGM
還有電影海上鋼琴師的OST
加上十幾首人聲聖詩
當我被壓後第一次掙脫後就會隨便播來聽（隨機播放）
音量不大不小
太大聲可能會造成二次夢魘
太小聲又接收不到
再次進入睡眠後
疲憊感會再次襲來
甚至伴隨不氣不餒的壓迫感
然而耳朵持續被動接受的樂聲
似乎會讓我在朦朧與清醒間找到一種平衡
不太能形容那種感覺
樂聲彷彿會把我從被壓的感覺中「拉」回來
有時完全沒有壓迫感就直接順利進入夢鄉
有時還是會有頑固的壓迫感一波波侵入
然而樂聲會盡責地把壓迫感阻擋在外
讓那股勢力無法完全掌握我的腦海
於是成功進入睡眠
這是不才個人的經驗
不見得對大家都有幫助
有些人是在聽音樂的狀態下被壓的
那有可能是音量的問題
對於被壓後靈魂離體、目睹怪象的版友我也是愛莫能助
期許這塊領域哪天能夠被完全解密
造福人群
再補充一點
我相信這點也是有不少人經歷過
即使到如今
我還是很常在入睡中做出「能操控的夢」
這真的不稀奇
我相信人人都做過
我可以在淺眠中
有意識地隨心勾畫出自己要做夢的劇情
最常做的夢是編曲
我很常在夢中自己幻想出旋律
比較偏流行歌的形式
在夢中信手捻來就是動人的音符
甚至當下清醒的意識中可以記下一些音節
然而醒來後都忘得差不多了
這大概出現過十幾次
印象很深刻
可惜深刻的不是樂曲
實在殘念
願大家都能擁有好夢鄉