Re: [求助] 吵架攤牌還是冷戰不管好?

作者: edea6 (Q寶的媽)   2022-08-08 18:28:48
先不講冷戰如何,我覺得就是每個人的情緒處理方式不同,還有溝通的方式也不同。
夫妻相處沒有最佳解,通常都是“當下最適”解,建議就是跟對方協調出一個你情我願的
對應流程,所以即使適用a版友也不見得適用b版友喔!
如果你已經知道先生對處理情緒的態度了,那麽以尊重對方為原則,可以先告知他,在他
“處理情緒”期間時,你可能的對應方式。
比如你就選擇這幾天不大理會他,也不主動找他攀談,甚至自己直接出門去散步等.....
。秉持著可能有討論的空間,我覺得把你預想的做法事先告知對方,同時你也可能滾動式
修正對應他處理情緒的方式,好讓他有點心理準備。
這些對你來說,就是自己嘗試去應對他的情緒反應的措施。不喜歡對方使用冷戰,就像對
方也不喜歡當下大吵,這是相對的道理,每個人的情緒處理習慣不同....
同時我們也在傳遞一個想法,情緒很可能能夠預先預防,或是事先做點處理。
這對於不習慣在當下去處理情緒的人來說,也是一起練習的機會。
更重要的是,你能不能表述出你願意接納對方原有的樣子,而不是當意見相左時或是情緒
處理方式不同時,徒有自己感到沮喪挫折.....先不要期待一個跟自己情緒語言不同的人
,忽然能學會跟你一樣的情緒語法了....這都是漸漸的,逐漸的....這個緩慢的過程,就
是溝通的過程。
我認為接納跟尊重彼此對情緒的方式,都是可以的。沒有好或不好,彼此經過嘗試後,最
後能夠接受才是重點。
至於生氣的點,也不見得都是誰的問題。我們自己個性跟小習慣都已經維持幾十年,有時
候要調整都是需要時間的,我真的誠心建議慢慢來。
同樣的習慣,a不覺得有問題,b覺得有問題,就是每個人的接受度跟磨合後的結果。如果
個性本來就互補,生活習慣截然不同,但彼此都能接納相處啊。
當然如果你覺得雙方還是很不適合,那麽早點分開也是好事,即使是口頭能夠溝通,也不
見得雙方都能滿意。
以上只是我的想法,參考看看囉!

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