[求助] 婚後要怎麼減肥？ cigxm PTT批踢踢實業坊

[求助] 婚後要怎麼減肥？

作者: cigxm (不想當備胎 >_<) 2021-02-03 04:51:13

自己本身是易胖的體質
婚前如果要減肥的話，大概就晚餐吃少一點或不吃澱粉，減肥計畫很容易執行
婚後，兩個人的生活，很多地方都是兩個人互相影響，包括飲食部分
老婆煮菜的量，經常不顧老公的減重計畫，如果沒有吃光光，還會生氣
為了家庭的和諧，經常吃下過多的熱量，身材走鐘變形是可以預期的
聽有小孩的朋友說，小孩吃剩不吃的也不可能倒掉，最後也是會進到大人的肚子
這樣減重計畫不就更難實行？
這個問題雖然很小，但已經困擾我很久了，希望可以得到一些回饋意見

作者: candyrainbow ( ) 2021-02-03 07:32:00

吃不完就帶便當或當早餐，千萬不要勉強吃完，硬塞對身體也不好。運動也是要的，這是維持身體健康

作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 2021-02-03 08:12:00

給她看宋晏仁醫師，柏格醫師的影片先改變觀念，觀念改了就好執行

作者: fujisakimomo (fujisaki) 2021-02-03 11:32:00

這位不用認真

作者: caramelputin (bobo) 2021-02-03 14:25:00

一天吃一餐就好啦

作者: a00000000001 (法輪大法好) 2021-02-03 15:05:00

斷食一天一餐

作者: HorseHawkDog (阿九) 2021-02-04 08:44:00

想減肥不運動但怪老婆煮太多？？？xddddddd

作者: rebuildModel (重新建構) 2021-02-05 01:52:00

做個健康檢查，滿江紅可能中風早死就是你的後盾。

作者: DudeFromMars ( ) 2021-02-05 22:54:00

8-16斷食，每天健身房一小時

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