我自己也是全職媽媽，想跟你分享我們家的做法和為什麼如此，有小孩後夫妻絕對還是可
以有各自的自由時間，但真的請盡量安排在假日。
照料小孩的確是不用做很高難度或耗腦力的事，但一樣要耗體力，還有真的很容易心理疲
憊，因為孩子在醒著的時候，會要求大人要「隨時」「馬上」回應他的需求，而不馬上回
應的結果也幾乎只會讓狀況變得更糟、更累。
所以在平日你的上班時間裡，你太太雖然不用負擔經濟，但她白天一樣像是一直在你家做
著「保姆工作」，你下班後打球放鬆到12點前回家，對你太太來說，只要沒有多一個人力
幫她分擔部分事情、減輕負荷，甚至就站在旁邊分散孩子注意力也好，其實她也就像是同
樣疲累程度的繼續在工作直到孩子睡著或12點前你回家的那時候，那自然很難接受，因為
真的會很累，單純光體力上的消耗就很累。
所以除非你也會在週間下班後馬上接手小孩照料，讓你太太也有機會在非休假日的晚上像
是下班那樣，7點後就能外出好好吃頓飯、跟朋友聊天聚會、逛街，不然工作日晚上的外
出跟不用工作日子的外出所造成的疲勞負擔感是完全不一樣的。
我們家只會在假日安排半天以上的輪流放風，甚至要2天1夜的單人小旅行都可以，但週間
，我先生知道我顧孩子一整天也會很累，他不會安排這麼久的活動，至多就是公司不適合
推掉的聚餐吃飯，而且會盡量在9點前回家。
還是可以有自由時間的，請盡量先回家一起把孩子搞定吧，不知道你們家孩子大概幾點睡
，我們家是約8:00-9:00，孩子睡了以後，做爲父母的共同任務才結束，我和我先生也才
真正從育兒下班，在那之後我們也常各自輪流外出運動、散步。
不是不行，是時機點、時間長短，還有要真正去看見&理解你太太的負荷和需求，你平常
工作的整體下班時間算很晚，所以你辛苦、你太太也同樣辛苦又很厲害，你如果來我家細
看我的作息表，你大概會覺得我老公很命苦：p，養育孩子真的很花時間又耗體力，你們
都辛苦了，祝福能順利找到適合你們家的模式。