是否同意記者抄文：NO
大家結婚後如果碰到令人生氣或是不爽的事情都是怎麼排解情緒的?
結婚後有了另一半其實摩擦變多
常常各種大小事情都會因為觀念落差而有所爭執
以前常會想爭個對錯
但我近來越來越不喜歡生氣的感覺
覺得在對方身上浪費自己的任何情緒都很不值得
生氣或是暴怒其實都是一件很辛苦的事情
讓自己的情緒處在高壓狀態
為了別人的一舉一動而感到憤怒，讓情緒牽引的感覺真的很差
想跟大家討論都是怎麼去排解這種負面情緒?
我最近是會去表特板看些賞心悅目的妹子
或是上全批踢踢最和諧的板-AV板去找片來看
先壓下來，追追劇看看笨版，等比較冷靜了之後還是要拿出來講，不然悶著會內傷
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2019-10-18 21:31:00認真回。google 「杏仁核劫持（amygdala hijack）」你會找到很多文章。
作者:
elfeana (nana)
2019-10-18 21:33:00想想他的優點跟自己的缺點，還有怎麼樣達到自己的目的。
看網路小說、陪小孩玩、購物、保養、炒股票……做盡所有能讓自己開心的事情直到沒有情緒。
我也是會做其他事情來分心，保持愉快的心情是我目前的功課，我也想從情緒中獲得平靜謝謝白+大，你感覺就是不太會有暴怒情緒的人
真的太生氣就會把小搗蛋放出去凌虐老公，然後瞬間氣消XDD
我有一次氣到想跟老公提離婚，但他回訊息的時候我已氣消……事後自己覺得慶幸，那次之後我再也沒有過那樣的念頭，我找一下訊息
我都是離開現場做自己喜歡的事情......對方都是竭盡所能的言語傷害我那樣......
作者: marke18 (livi) 2019-10-18 21:53:00
想想人生那麼短 生氣就少好了很多時間 就不氣了 不開心要好好講啊～
本來是很生氣的，沒想到碰到個吵架都沒在拍子上的慢郎中，我都氣消了他才回……我生氣很快就過了，我老公是感受憤怒之氣很遲鈍，通常都是我氣完他還不知道我生氣。
作者:
narf (娜芙)
2019-10-18 22:02:00去運動，跑步、游泳什麼運動都好
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2019-10-18 22:11:00
我跟先生會吵架 都不是為了觀念不同而吵 基本上都是因為先生什麼事情讓我覺得不耐煩 讓我口氣開始不好 還得剛好先生也有情緒了(頂多十次裡有一次吧XD) 兩個人講話才會大聲 但只要兩人可以稍微分開一下 頂多半小時以內 我們兩個就會氣消開始很皮的說你剛才OO我就XX了 好啦好啦沒事了抱抱親親就沒事了 上一次吵架都想不出來是兩三年還是三四年了XD
看靠北婚姻你就會覺得自己的問題很小很幸福，然後想想對方的好對方的付出運動或是多吃b群都能讓心情變好，多跟人聊別人會給你不同的
作者:
novagirl (novagirl)
2019-10-18 22:34:00離開現場+1 不是離開家裡，是從房間移動到廚房廁所之類的（比喻）.我跟先生起衝突時，我會去做別他事情，邊做邊想，有時候還偷哭，一邊衡量婚姻如果要走下去，我會希望他怎麼做. 想清楚，情緒也冷靜了，才會告訴他.有時候我會line留言（非長篇大論...人的閱讀是有極限的...）.他不曾不看過，而且看完一定會有表示，大部分是道歉，承諾會改善.
作者:
idoit (do cry do smile)
2019-10-18 22:51:00睡覺
作者:
litlan (愛咪凱文)
2019-10-18 22:52:00好險AQ大老公慢半拍，救了自己的婚姻XD
作者: ccceline (lazyhipster) 2019-10-18 23:02:00
沒有吵過架，但生悶氣的時候會想對方是個語障又是個傲嬌悶騷，還是別為難自己比較好，而且生氣大多都是對方不順從自己的意思，這樣想之後會好很多，之後會找時間講開～
litlan真的覺得他每次吵架都跟不上拍子很高招。
一年平均會有2次是那種氣炸無法溝通又心痛的狀態 我會拿出珍藏的煙 靜靜的坐在停車塲邊抽邊流淚 給自己一支煙的時間發洩 但其實平常沒抽煙的習慣
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-10-19 00:10:00剛結婚的時候磨合，現在老了幾乎沒什麼吵，我喜歡手作和園藝，生氣的時候就做點東西或去拔雜草，植物充滿療癒的平靜力量給你參考～
作者: marke18 (livi) 2019-10-19 00:11:00
推植物^^
作者:
bbbkk (bk)
2019-10-19 00:35:00做開心的事
自己轉念想老公的優點 另外提醒自己練修養討厭暴怒生氣的自己 所以轉念成功之後可以說嘴說很久而且可以拿來當我比較愛他的證明 超爽der久了發現他也比較沒脾氣了 人真的是互相的
作者:
marra (Marra)
2019-10-19 06:07:00分為"理性"和"感性"兩方面。"理性"上，就是轉念+多想對方的優點；"感性"(生理情緒上的控制)，我聽GN'R的patience就可以平靜下來，三十年來履試不爽 ^_^
作者:
annepi0 (霸先)
2019-10-19 08:18:00整串看下來好療癒 一種控制情緒的成熟智慧感
作者:
elfeana (nana)
2019-10-19 09:32:00我還有一招，就是心理想著，只要人不在醫院，人生沒有什麼大不了的事如果看到一些不合理的人事物，我就轉念想，因為我比海倫凱勒幸福，至少我有健康的視力才會看到這些牛鬼蛇神的事情，重點放在我有健康的眼睛以上的轉念大法，陪我熬過人生很多狗屁倒灶的鳥事職場上，大家族親戚聚會上
感謝大家分享排解情緒的好辦法，也頗值得我學習。我現在不管是不是對配偶或是以外的事情都已經不再有太多情緒了。就算有我也常常跟自己說算了沒事不值得生氣
作者:
akiwa (akiwa)
2019-10-19 11:11:00多上婚姻版，會覺得自己婚姻根本無大事
作者:
GRIPIT (GRIPIT)
2019-10-21 19:31:00唸一句今雖無犯，是我宿殃
作者:
forks (...)
2019-10-22 16:27:00為啥女人都可以理所當然的生氣尤其是大姨媽來時覺得太放縱脾氣真的會脾氣愈來愈差
作者: wasve (它鄉遇故知) 2019-10-26 14:49:00
生個小孩，妳會被小孩折磨到對別的事都沒力氣生氣了（大誤）