大叔在下也是兩位小朋友，老二剛出生後也有點爆炸，最糟的已經過了 :D
之前花了不少時間找到"多工"的處理模式之後，就大幅減少你文中提及的狀況，
當作是經驗分享，至於該怎麼做還是得兩個人有共識才會提升效率。
我個人對於二打二要減少"勞心勞力"的觀點就是：效率!
有效率的做家務可以讓兩個人都獲得較多的休息時間，
而這些空閒時間就是增進夫妻情感的...咳，你懂得 :D
※ 引述《hahacc (無)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 與老婆結婚數年育有2子，二寶出生幾個月，最近半年常爭吵，有越來越常吵的趨勢...
: 爭吵的點主要幾個：
: 1.老婆覺得家務分工不均，覺得只是AA制，我覺得自己已經做很多，但我不夠體貼吧?
: 2.覺得我常常給他逼迫感、逼人的感覺?我理解是可能是控制慾太強?
: 1.爭吵點1，家務
: 平日家務分工
: 早上起床：準備早餐(我)、擠奶(老婆)
: 下班回家：倒垃圾(1周2次左右)、小朋友洗澡(我)、擠奶(老婆)、準備水果(大多是我)
: 洗碗、擦桌子、掃地、洗奶瓶(共同完成)、陪玩、換尿布刷牙、餵奶(共同)
: 陪大寶、二寶睡(輪流1人1隻)
: 睡前：擠奶(老婆)
: 半夜：大寶(我，大寶起床頻率約1個月1次吧?)、二寶(老婆，半夜起床頻率由2天1次
: 轉為約3天1次)
: 其他分工：食材採買(我，約1周2次左右)、記帳(老婆)、生活用品採買(我，保鮮膜、菜
: 瓜布等)、其他用品(老婆，小朋友玩具、衣服等)
從文末來看，你們兩位應該都是上班族（擬提說夫人工作壓力大）
你們平日的生活節奏本身就很忙了，早上要擠奶、接著送小孩去托嬰，然後趕著去上班
這種情況下心情說要多美麗是很困難的。
有沒有發現夫人從回到家之後就是：擠奶、餵食、擠奶，陪睡，然後半夜可能要起床？
從你的文中敘述來看幾乎沒有啥喘息的空間，這樣當然會煩躁。
洗碗、擦桌子、掃地跟洗奶瓶這些事情不建議"共同完成"
以我們家為例子'（老婆目前全職在家）
老婆接老大從幼兒園放學回家後順便買晚餐，時間允許的話就先洗澡
不然就是先陪玩，然後六點左右上餐桌吃飯，我下班回家後就是幫小朋友洗澡。
如果像是夏天小朋友想要泡浴缸，這段時間我就去把餐桌整理好，碗洗乾淨。
順便把小朋友的衣服丟進去洗（如果有必要）
而這段時間老婆能夠"看電視、划手游或者是想吃水果就去切。
小朋友打撈起來穿衣服就看誰有空接手處理，或者一個人負責一隻。
簡單的說就是幫另一半爭取較完整的休息時間，而不是一直打斷。
再者，早上起床的時候。
假設你比夫人早起，那就下樓去買個早餐回來就好啦...
然後在夫人擠奶的時候就順便把奶粉泡好，先幫老大換好尿布然後餵食。
讓你老婆專心擠奶，接著餵食老二
至於半夜麻...之前幾乎都是我起床處理
不是說要說我多愛老婆，而是我有七秒入睡的能力
爬起來餵完奶，拍完嗝換完尿布，我一躺下就能繼續睡，而我老婆起床後不好入睡
所以一個人可以處理的話幹嘛要兩個人搞，除非是我連續幾天加班實在沒辦法
不然半夜一個人搞定就好了 :D
至於喔，所謂的採買這種"行為，我認為可以全部都靠網購處理。
有個蝦咪動物媽媽買菜網很方便的!用手機點一點就送到家了，想想就開心。
至於其他生活用品，電腦家，摩摩，陰森都能搞定的ㄚ。
省下時間帶小朋友出門走走，或者一個拎兩位出門逛逛，讓夫人有幾個小時的放鬆；
我個人認為完整一點的休息時間才會真的覺得有放鬆到。
: 假日家務分工
: 早上：準備早餐(我)、擠奶(老婆)、買菜(我)、顧小孩(共同，若我去買菜等，由老婆
: 1打2)
: 中午：準備中餐(我，或外食)、擠奶(老婆)、洗碗(大多是老婆，少數是我)、桌面清潔
: (誰洗碗另一個就整理桌面)
: 下午：陪玩(共同)、陪睡(看小孩想要誰陪..，大寶大多要媽媽陪，我就陪二寶)、洗曬衣
: 服(共同)
: 晚上：準備晚餐(我，或外食)、擠奶(老婆)、洗碗(大多是老婆，少數是我)、桌面清潔
: (誰洗碗另一個就整理桌面)、小朋友洗澡(大多是我)、陪玩、換尿布刷牙、餵奶
: (共同)，陪大寶、二寶睡(輪流1人1隻)
: 睡前：擠奶(老婆)
: 半夜：大寶(我，大寶起床頻率約1個月1次吧?)、二寶(老婆，半夜起床頻率由2天1次
: 轉為約3天1次)
文中看得出來你相當在乎"AA"，但實際上家務不是AA應該是要"最佳化"才對。
這樣就感覺是：是雙核心但是只能同時幹兩件事情這樣...
假日去買菜？不是應該要出門去走走嗎...而且這根本不算家務呀 =_=
如果你們是相當願意在家煮飯的話，又不想用手機買菜
那就犧牲自己中午休息時間去買菜吧，這樣就只會"花費一個人的時間"
而不是全家的時間都被卡住了。
你會覺得你花時間做菜，所以夫人應該要整理桌面，洗碗的時候另一個人就要擦桌子
但是這是硬生生的把另外一個人的時間（或者說執行序）中斷，久了當然令人煩躁。
以整理桌面來看，稍微先放著，等小孩子睡了或者是在玩的時候再來整理就好。
如果小朋友還不能上桌，餐桌只有兩個大人使用，是能有多髒？
想想有多久沒帶著家人出門去放鬆走走，或者是讓夫人有時間可以單獨休息一下了？
用家務分配其實是最沒效率的做法，因為這樣只會讓兩個人都很忙而已。
: 覺得家務的確是AA制，但媽媽要擠奶，晚上還要顧二寶很辛苦
: 最近有時塞奶也讓老婆心煩，身為丈夫的我能哪裡再改善呢？
: 家務上可能讓老婆不爽的點，老婆覺得我很愛使喚她
: 例如二寶大便，我幫二寶換尿布洗屁屁時
: 會請老婆幫忙收拾有大便的尿布
: 或是餵奶餵不完，請她幫忙餵看看剩下的
: 覺得我能獨自完成的事情，很喜歡找她幫忙？
: 老婆的確是習慣獨自完成事情，不常找我幫忙，但我大多會主動過去幫忙，被她支開
: 比如我若是提前清潔完桌子，老婆還在洗碗，我會過去幫忙沖洗
: 但可能她感覺不到平時我有什麼體貼的舉動，有點像是公事公辦的AA制
這時候是一種技巧跟心態問題了...
通常我會請另一半來接手的情況大多是：
A. 手邊臨時有個緊急的事情，我需要處理，所以請另一半來幫忙
B. 這個可能狀況有點棘手，所以我需要幫手！
像是小朋友突然嘔吐，這個要一個人處理就很麻煩之類的。
C. 或者是我幫兩位小朋友洗澡，老大洗好後就先請老婆幫忙穿衣服。
畢竟我不能把小的放在淋浴間發呆，這樣比較母湯。
可以自己完成的就把它做完，找人來接手並不是增加參與感，而是厭惡感
: 2.逼迫感，控制慾
: 這點我承認真的是我不好
: 舉例如下
: 1.為了她身體好，試圖說服她吃不喜歡吃的食物，如苦瓜、火龍果。
說一次就好，聽不下去就別再說，吃東西有健康就好。
沒有人說不吃苦瓜就會身體不好
: 2.二寶肚子一直哭，她在泡奶，我等得不耐煩，問：媽媽奶泡好了嗎?
這種時候最好的處理方法：自己抱著小朋友去泡奶！
趁這時候跟小朋友說說話，讓小朋友知道要有耐心（那怕他只有一個月）
何必請另一半去泡奶還要催促呢？
: 3.我當餐煮剩的菜她要倒掉，我說不用並主動撿菜尾吃，吃剩一點問老婆要不要吃，
: 被老婆拒絕後，我說是我煮得不好吃嗎?老婆回她吃很多了，然後就炸鍋了...
自找的，因為是你說要吃的，吃不完再塞給其他人？
這我很難懂...
: 最近爭吵的頻率越來越頻繁
: 可能壓力太大，老婆最近吵架會遷怒到小朋友...
: 並且一定會丟東西或用力關門及鎖門(二擇一)
: 而且已經提到要離婚受不了云云...
: 以上兩個問題，我真的不知道該怎麼辦?
: 想到兩個解決方法
: 1.針對家務上試著更獨立完成事情，平時盡可能多做一些，讓老婆有休息時間
: 2.逼迫感，控制慾。因為這是長久以來的個性...，不敢說可以馬上轉變
: 但我會試著放寬心，不要那麼極端，比較快的治標方法，要說甚麼先在腦中想一遍再說
: 避免又說出逼人的話...
: 另外我覺得最近老婆工作壓力大，又有2寶壓著
: 無法有自己的空間與時間無法喘息有關吧...
: 想請問各位已經當老婆的...給我一些建議好嗎?謝謝
自己的時間自己橋啦。
周末下午我老婆跟兩個小孩子睡著了，通常我都沒在睡覺的
我都趁這時候去做自己的事情，或者是處理一些家務
像是把車開去洗、有需要的話順便買食材；把被單丟去洗，晾衣服、或者打WOW！
兩個小時有兩個小時的應用方法，別一直拘泥在說只能怎麼用。
最後建議：老實說兩個都是上班族的話，假日至少有一天就外食處理。
如果經濟允許，可以稍微增加外食的次數，可以大幅減少家務事。
外食不是只能去外面吃，可以買回來吃...
有時候我老婆會在下午就跟我說：今天我想吃麥當勞...
要嘛就是我下班買回去，不然就是他已經歡樂送處理了！
當晚就不必洗碗，早早把小朋友送去睡覺，十點多之後就 兩人世界！
最後：
你可以試著看看一打二，把小孩子放在車子的安全座椅上面。
然後開著車去逛逛晃晃，而這段時間你讓夫人自由行動。
提議讓他去做做SPA、吃下午茶還是逛街、弄頭髮等等的。
然後他行程差不多後就開著車去接夫人，看是要外面吃晚餐還是怎樣。
讓老婆可以一個月一兩次放鬆行程，先撐過這段惱人的擠奶時期應該會好轉不少。